首頁 > 中醫(yī)養(yǎng)生頻道 > 膳食養(yǎng)生 >飲食相宜相克
每種食物所含的營養(yǎng)物質(zhì)的種類和數(shù)量都是不同的,對人們健康的影響程度也是不同的。而人們在不同時期、不同情況下,對營養(yǎng)的需求也有所區(qū)別,對食物的選擇會對健康產(chǎn)生重要影響。只有合理地選擇適合自己的食物,才能對健康起到有效作用。
  • 豆腐皮+富含鞣酸的食物=便秘

    豆腐皮含有豐富的蛋白質(zhì),若與富含鞣酸的食物同食,蛋白質(zhì)會與鞣酸化合成具有收澀作用的鞣酸蛋白,會導(dǎo)致人體出現(xiàn)便秘、腹痛、嘔吐等癥狀。[詳情]

    2016/3/24來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 豆腐皮+富含草酸的食物=不易消化

    豆腐皮富含蛋白質(zhì)和鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì),若與富含草酸的食物同食,會形成難以消化的沉淀物,長期大量食用還會導(dǎo)致結(jié)石的產(chǎn)生,危害人體健康。[詳情]

    2016/3/24來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 豆腐皮+核桃=腹痛

    將豆腐皮與核桃同食會導(dǎo)致腹痛、腹瀉、消化不良。[詳情]

    2016/3/24來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 豆腐皮+銀耳=滋陰潤肺

    二者同食,可以起到非常有效的滋陰潤肺、增強(qiáng)人體免疫力的作用。[詳情]

    2016/3/24來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 豆腐+富含果酸的食物=腹痛

    豆腐含有大量的蛋白質(zhì)和鈣,若與水果等富含果酸的食物同食,會產(chǎn)生難以消化的沉淀物,導(dǎo)致腹痛、嘔吐。[詳情]

    2016/3/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 豆腐+富含鞣酸的食物=便秘

    豆腐含有豐富的蛋白質(zhì),若與富含鞣酸的食物同食,蛋白質(zhì)會與鞣酸化合成具有收澀作用的鞣酸蛋白,導(dǎo)致人體出現(xiàn)便秘、腹痛、嘔吐等癥狀。[詳情]

    2016/3/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 豆腐+富含草酸的食物=不易消化

    豆腐富含蛋白質(zhì)和鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì),若與富含草酸的食物同食,會形成難以消化的沉淀物,長期大量食用還會導(dǎo)致結(jié)石的產(chǎn)生,危害人體健康。[詳情]

    2016/3/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 豆腐+蝦=補(bǔ)腎益氣

    二者同食,可以起到十分顯著的補(bǔ)腎益氣、助消化的作用。[詳情]

    2016/3/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 豆腐+雞蛋=益氣潤燥

    二者同食,既可以益氣潤燥,又有利于鈣質(zhì)的吸收,還能夠有效對抗癌癥。[詳情]

    2016/3/22來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 谷芽+富含鞣酸的食物=營養(yǎng)流失

    谷芽富含蛋白質(zhì),若與綠豆、茶葉、水果等富含鞣酸的食物一同食用,蛋白質(zhì)會與鞣酸化合而形成具有收澀作用的鞣酸蛋白,不僅造成了蛋白質(zhì)的流失,還會導(dǎo) ...[詳情]

    2016/3/22來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 谷芽+富含果酸的食物=營養(yǎng)流失

    谷芽富含蛋白質(zhì)和鈣鎂、鐵、鋅等礦物質(zhì),若與水果等富含果酸的食物一同食用,果酸會使蛋白質(zhì)凝固,影響人體的消化吸收,還會與礦物質(zhì)在胃里形成一定的 ...[詳情]

    2016/3/22來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 谷芽+富含草酸的食物=消化不良

    谷芽富含鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質(zhì),若與菠菜、茭白、空心菜、竹筍等富含草酸的食物同食,礦物質(zhì)會與草酸形成沉淀物,造成消化不良,長期大量服用還會形 ...[詳情]

    2016/3/21來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 谷芽+蘿卜=消積食

    二者同食,可以很好地消除積食、下氣、通腸胃。[詳情]

    2016/3/21來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 青豆+富含鞣酸的食物=營養(yǎng)流失

    青豆富含蛋白質(zhì),若與綠豆、茶葉、水果等富含鞣酸的食物同食,蛋白質(zhì)會與鞣酸化合而形成具有收澀作用的鞣酸蛋白,不僅造成了蛋白質(zhì)的流失,還會導(dǎo)致腹 ...[詳情]

    2016/3/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 青豆+富含果酸的食物=營養(yǎng)流失

    青豆富含蛋白質(zhì)和鈣鎂、鐵、鋅等礦物質(zhì),若與水果等富含果酸的食物同食,果酸會使蛋白質(zhì)凝固,影響人體的消化吸收,還會與礦物質(zhì)在胃里形成一定的沉淀 ...[詳情]

    2016/3/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 青豆+富含草酸的食物=消化不良

    青豆富含鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質(zhì),若與菠菜、茭白、空心菜、竹筍等富含草酸的食物同食,礦物質(zhì)會與草酸形成沉淀物,造成消化不良,長期大量服用還會形 ...[詳情]

    2016/3/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 蕓豆+富含鞣酸的食物=營養(yǎng)流失

    蕓豆富含蛋白質(zhì),若與綠豆、茶葉、水果等富含鞣酸的食物同食,蛋白質(zhì)會與鞣酸化合而形成具有收澀作用的鞣酸蛋白,不僅造成了蛋白質(zhì)的流失,還會導(dǎo)致腹 ...[詳情]

    2016/3/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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