首頁 > 中醫(yī)養(yǎng)生頻道 > 膳食養(yǎng)生 >飲食相宜相克
每種食物所含的營養(yǎng)物質(zhì)的種類和數(shù)量都是不同的,對人們健康的影響程度也是不同的。而人們在不同時期、不同情況下,對營養(yǎng)的需求也有所區(qū)別,對食物的選擇會對健康產(chǎn)生重要影響。只有合理地選擇適合自己的食物,才能對健康起到有效作用。
  • 哈密瓜+含糖量較高的食物=血糖升高

    將哈密瓜與西瓜、椰子、香蕉、荔枝、桂圓、無花果等含糖量較高的食物同食,容易使人體血糖升高,不適合糖尿病患者服食。[詳情]

    2016/4/1來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 桑葚+易產(chǎn)生胃酸較多的食物=難消化

    桑葚富含鞣酸,而食用酸性食物和淀粉類食物會使人在胃里分泌大量的胃液、產(chǎn)生大量鹽酸,此時鞣酸會與鹽酸形成難以消化的沉淀,很容易導(dǎo)致消化不良,還 ...[詳情]

    2016/3/31來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 桑葚+富含鈣的食物=腹痛

    桑葚中富含果酸,果酸會與食物中的鈣產(chǎn)生沉淀物,易使人出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。[詳情]

    2016/3/31來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 桑葚+富含蛋白質(zhì)的食物=腹痛

    桑葚富含果酸和鞣酸,會使食物中的蛋白質(zhì)凝固,影響人體的消化吸收,嚴(yán)重者會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。[詳情]

    2016/3/31來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 桑葚+糯米酒=治療貧血和關(guān)節(jié)疼痛

    桑葚具有補肝益腎、生津止渴、補血、烏發(fā)明目、抗癌、營養(yǎng)美白肌膚、促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老之功效,與具有溫補強(qiáng)身、補血養(yǎng)血的糯米酒同食,可以輔助 ...[詳情]

    2016/3/31來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 梨+易產(chǎn)生胃酸較多的食物=難消化

    梨富含鞣酸,而食用酸性食物和淀粉類食物會使人在胃里分泌大量的胃液、產(chǎn)生大量鹽酸,此時鞣酸會與鹽酸形成難以消化的沉淀,很容易導(dǎo)致消化不良,還可 ...[詳情]

    2016/3/30來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 梨+開水=腹瀉

    將梨與開水同食會導(dǎo)致腹瀉。[詳情]

    2016/3/30來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 梨+丁香=止吐

    梨具有和胃、增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、通便、解酒之功效,丁香具有溫胃散寒、止吐、開胃之功效,梨與丁香一同燉汁食用,能夠有效止吐。[詳情]

    2016/3/30來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 豆腐干+富含鞣酸的食物=營養(yǎng)流失

    豆腐干富含蛋白質(zhì),若與綠豆、茶葉、水果等富含鞣酸的食物一同食用,蛋白質(zhì)會與鞣酸化合而形成具有收澀作用的鞣酸蛋白,不僅造成了蛋白質(zhì)的流失,還會 ...[詳情]

    2016/3/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 豆腐干+富含果酸的食物=營養(yǎng)流失

    豆腐干富含蛋白質(zhì)和鈣鎂、鐵、鋅等礦物質(zhì),若與水果等富含果酸的食物一同食用,果酸會使蛋白質(zhì)凝固,影響人體的消化吸收,還會與礦物質(zhì)在胃里形成一定 ...[詳情]

    2016/3/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 豆腐干+富含草酸的食物=消化不良

    豆腐干富含鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質(zhì),若與菠菜、茭白、空心菜、竹筍等富含草酸的食物同食,礦物質(zhì)會與草酸形成沉淀物,造成消化不良,長期食用還會形成 ...[詳情]

    2016/3/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 豆腐皮+富含果酸的食物=腹痛

    豆腐皮含有大量的蛋白質(zhì)和鈣,若與水果等富含果酸的食物同食,會產(chǎn)生難以消化的沉淀物,導(dǎo)致腹痛、嘔吐。[詳情]

    2016/3/25來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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