導(dǎo)讀：對(duì)大腦來(lái)說(shuō)，睡眠是最好的休息，即便只有短短的20分鐘。據(jù)美國(guó)在線雜志mensxp網(wǎng)站報(bào)道，按照時(shí)間的長(zhǎng)短，午睡可以被分為5個(gè)級(jí)別，美國(guó) ...[詳情]

導(dǎo)讀：對(duì)牙齒最佳的保護(hù)是什么呢？每天按時(shí)刷牙夠不夠？吃了東西以后，要不要立刻去刷牙？使用吸管喝水或者飲料，是不是可以避免牙齒與飲料的接觸，從 ...[詳情]

導(dǎo)讀：早晚刷牙是每個(gè)人日常生活的必要組成部分，市面上推出了一些抗菌牙膏，抗菌牙膏在一定程度上具有抗菌作用。但是抗菌物質(zhì)三氯生可能會(huì)干擾人體免 ...[詳情]

30多歲的陳瀛是一名文案編輯，每天白天都要伏案工作八九個(gè)小時(shí)，中午習(xí)慣趴在桌上休息一會(huì)，晚上回家一動(dòng)也不想動(dòng)，靠在沙發(fā)上玩電腦，一玩就是一整 ...[詳情]

導(dǎo)讀：秋季是一年四季非常重要的季節(jié)，秋季需要進(jìn)補(bǔ)、養(yǎng)生。那么如何能充分利用秋季好好養(yǎng)生，舒服的渡過(guò)呢？ 有人曾說(shuō)：每個(gè)季節(jié)都是一種濃郁的懷舊 ...[詳情]

愛(ài)美是女人的天性，而美麗從來(lái)與斑點(diǎn)勢(shì)不兩立，皮膚白皙，無(wú)色斑，是每個(gè)女性的不懈追求。然而現(xiàn)實(shí)是殘酷的，不少女性被臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)奪走了美麗和快 ...[詳情]

導(dǎo)讀：床可以說(shuō)是我們最親密的朋友，人的一生中有三分之一的時(shí)間基本上是在床上度過(guò)的，因此在買(mǎi)床的時(shí)候一定要選擇一款適合自己溫馨舒適的好床，那我 ...[詳情]

導(dǎo)讀：水是人類最離不開(kāi)的物質(zhì)，每天早上起來(lái)后我們都會(huì)打開(kāi)水龍頭洗簌，可是就是與我們生活如此息息相關(guān)的水龍頭卻可能鉛含量超標(biāo)，所以在早晨打開(kāi)水 ...[詳情]

導(dǎo)讀：乳腺癌是全球名列第一的“紅顏殺手”。然而大多數(shù)婦女對(duì)乳腺癌嚴(yán)重性及危害性的認(rèn)知度相當(dāng)?shù)?，更不用說(shuō)有意識(shí)地進(jìn)行自我檢查和防治了。下面介紹 ...[詳情]

據(jù)統(tǒng)計(jì)，女人一生至少有7年的時(shí)間在和月經(jīng)以及月經(jīng)帶來(lái)的各種病證作斗爭(zhēng)，這可以說(shuō)是一場(chǎng)曠日持久不見(jiàn)硝煙、但見(jiàn)血光的戰(zhàn)爭(zhēng)。其中，幾乎每個(gè)女性都會(huì) ...[詳情]

導(dǎo)讀：口水向來(lái)被我們認(rèn)為是不雅之物，要是在公共場(chǎng)合流口水也被當(dāng)作笑話看待。其實(shí)口水在古代被譽(yù)為“玉液”，對(duì)身體的健康有很好的幫助，每天吞口水 ...[詳情]

核心提示：進(jìn)入九月，氣溫急劇下降，家住光華大道的曾小姐急忙把去年的秋裝翻出衣柜穿起來(lái)，床上涼席換成了床單?？删驮诘诙?，曾小姐身上出現(xiàn)很多大 ...[詳情]

導(dǎo)讀：中醫(yī)認(rèn)為，梨性味甘、微酸、涼，歸肺、胃經(jīng)，有潤(rùn)肺消痰，清熱生津之功，最適合在干燥肺熱的秋季食用。梨還含有多種維生素及有機(jī)酸，有益女性養(yǎng) ...[詳情]

南方日?qǐng)?bào)訊 （記者/曹斯 通訊員/魏星）54歲的老李是一位長(zhǎng)途汽車司機(jī)，由于職業(yè)關(guān)系，長(zhǎng)期飲食不規(guī)律，一早起來(lái)跑車，早餐能省就省。這幾年他的 ...[詳情]

導(dǎo)讀：豬肉是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊环N食物，很多人把肉買(mǎi)回家后就直接在水龍頭下沖洗，其實(shí)這樣是不科學(xué)的。這樣水花濺到的地方特別容易傳播細(xì)菌 ...[詳情]

一個(gè)人的衰老速度主要由基因決定，但我們的一些生活習(xí)慣卻可能起著加速或減緩衰老的作用。中國(guó)保健協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)安全專業(yè)委員會(huì)會(huì)長(zhǎng)孫樹(shù)俠認(rèn)為，“健康是一 ...[詳情]

為何散步能使人延年益壽 散步是一種緩和的運(yùn)動(dòng)。散步時(shí)四肢自然而協(xié)調(diào)，能夠活動(dòng)筋骨，鍛煉肌肉，強(qiáng)健腿足。而足部的氣血通暢，又關(guān)系到全身氣血的暢 ...[詳情]

導(dǎo)讀：蔬菜是我們?nèi)粘Ｉ攀持斜夭豢缮俚氖澄?，蔬菜中有我們每日所必須的營(yíng)養(yǎng)元素，除了有維生素之外，同時(shí)無(wú)機(jī)鹽、礦物質(zhì)的含量也非常豐富。那么秋季應(yīng) ...[詳情]

導(dǎo)讀：很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)宿便這個(gè)詞，但究竟人體中的宿便有多少？我們真的需要排毒來(lái)清除宿便嗎？ “人的腸道有8-10米長(zhǎng)，平均每隔3.5厘米就有一 ...[詳情]

導(dǎo)讀：據(jù)臺(tái)灣《康健》雜志報(bào)道，一般情況下，如果沒(méi)有大量出汗等原因影響，每人每天應(yīng)該排掉1.4升～1.5升的尿液，如果按膀胱可儲(chǔ)存0.2升～0 ...[詳情]

導(dǎo)讀：轉(zhuǎn)入秋季，很多人都有困倦疲乏的感覺(jué)，這種現(xiàn)象被稱為“秋乏”。雖然經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整就可以適應(yīng)，但頻頻來(lái)襲的乏感著實(shí)讓人煩惱。不想被秋乏 ...[詳情]

導(dǎo)讀：現(xiàn)在很多人講究按摩養(yǎng)生，腳底按摩也漸漸流行起來(lái)。其實(shí)人的腳底穴位對(duì)人體健康有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系，巧用按摩，能夠強(qiáng)身健體。俗話說(shuō)：“若要老 ...[詳情]

導(dǎo)讀：雖然早已立秋，可是氣溫卻還居高不下，“秋老虎”還在虎視眈眈，外出總是會(huì)滿頭大汗，總會(huì)不自覺(jué)的大口吃冰激凌，狼吞虎咽一番。涼快是涼快了， ...[詳情]

你是否發(fā)現(xiàn)，自己的聽(tīng)力正在下降，視力越來(lái)越不好，甚至連吃東西都變得越來(lái)越?jīng)]味了？這是因?yàn)槟愕摹岸?、目、鼻、口、舌”都正被現(xiàn)代的生活方式所傷害 ...[詳情]

編者按： 大連市中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任王興國(guó)在博客中連發(fā)三條博文，以“對(duì)付便秘的狠招”為題介紹了個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，“口服大劑量維C、喝酒”等極具個(gè)性的建 ...[詳情]