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經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生-固腎益精按摩法
按摩太溪穴，能起到清熱生氣、固腎益精的功效。[詳情]
2015/11/6來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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強(qiáng)身健體，冬泳益處頗多
有史以來(lái)，我國(guó)勞動(dòng)人民都非常重視立冬節(jié)氣，各地都要舉行豐富的慶?；顒?dòng)。較為有意思的是，現(xiàn)在慶祝立冬的方式也有了創(chuàng)新，喜歡冬泳的人們就曾用冬泳 ...[詳情]
2015/11/6來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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萬(wàn)物收藏，順時(shí)斂陰護(hù)陽(yáng)
每年的11月7日或8日為立冬節(jié)氣。在立冬時(shí)節(jié)，太陽(yáng)已經(jīng)到達(dá)黃經(jīng)225。北半球所得到的太陽(yáng)輻射量越來(lái)越少。在古時(shí)候，我國(guó)民間習(xí)慣把立冬作為冬季 ...[詳情]
2015/11/6來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
時(shí)辰養(yǎng)生Time
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23:00-1:00
此時(shí)膽經(jīng)最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此時(shí)肝經(jīng)最旺，宜熟睡養(yǎng)肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此時(shí)肺經(jīng)最旺，宜進(jìn)入深度睡眠，建議晚起床。
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5:00-7:00
此時(shí)大腸經(jīng)最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此時(shí)胃經(jīng)最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此時(shí)脾經(jīng)最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此時(shí)心經(jīng)最旺，宜午睡養(yǎng)心，忌劇烈運(yùn)動(dòng)！
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13:00~15:00
此時(shí)小腸經(jīng)最旺，宜調(diào)理小腸經(jīng)，忌午餐過(guò)晚！
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15:00-17:00
此時(shí)膀胱經(jīng)最旺，宜補(bǔ)充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此時(shí)腎經(jīng)最旺，宜休息，忌過(guò)勞！
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19:00-21:00
此時(shí)心包經(jīng)最旺，宜散步，忌劇烈運(yùn)動(dòng)！
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21:00-23:00
此時(shí)三焦經(jīng)最旺，宜入睡，過(guò)夫妻生活，忌生氣發(fā)怒！
