酉時助陽好時機(jī)，男人就該吃枸杞

民間有一句告誡男人的俗語：“離家千里，勿食枸杞。”什么意思呢？因?yàn)殍坭阶佑兄柕淖饔?，對于那些已婚成年男性，如果長期在外，夫妻分別時間太長，而吃多了枸杞子，會增強(qiáng)性欲引起性興奮。故在英國的超市里，枸杞更有“水果偉哥”之稱。

枸杞自古被譽(yù)為藥療食補(bǔ)佳品?！侗静菥V目》記載：“枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝……明目安神，令人長壽?！?/span>

枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞子的營養(yǎng)十分豐富，性味甘、平，歸肝、腎經(jīng)。它可用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便能滋陰補(bǔ)血，補(bǔ)肝益腎，養(yǎng)血，益精明目，潤肺。主治肝腎陰虛及精血不足所致的眩暈、眼目昏花、視力下降、耳鳴、遺精、腰膝酸軟等，善治消渴癥。具有補(bǔ)虛、明目、降糖、延年益壽功效，對糖賊病體虛、目澀者有效。尤其是酉時吃，可以說是對男人最好的補(bǔ)養(yǎng)。

枸杞的葉、莖、花、子、根、皮也都有醫(yī)療保健作用，而絕大部分營養(yǎng)成份都囤積在嫩芽及嫩葉之中.枸杞的嫩莖葉，又名枸杞芽，性味苦、甘、涼，入肝、腎經(jīng)，有清退虛熱、補(bǔ)肝明目、生津止渴之功，適用于肝腎陰虛或肝熱所致的目昏、夜盲、目赤澀痛、視力減退、熱病、津傷口渴等。

需要注意的是，并非所有的人都適合食用枸杞，合理用量內(nèi)合理服用才可以起到補(bǔ)養(yǎng)的功效。首先，食用枸杞不能過量，一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右其次，枸杞子畢竟是藥品，凡身體健康無虛證者，不宜應(yīng)用，以免產(chǎn)生副作用。據(jù)醫(yī)術(shù)記載，枸杞子“外邪實(shí)熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服”、“元陽氣衰，陰虛精滑之人慎用”。經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究論證，由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的病人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用枸杞子。此外，杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。