冬至是身體最易吸收外來營養(yǎng)的時候，但在補身前要分清不同的食物和體質(zhì)，不然有可能越補越糟哦。 在我國，古人在選擇食物時，講究四氣五味。四氣是指 ...[詳情]

冬天吃什么好呢？冬季飲食不僅僅要有保暖的作用，還應(yīng)該具有其他的效果。在這里，小編為大家推薦的一些食物都具有養(yǎng)生保健的作用，快來一起看看都有哪 ...[詳情]

冬天吃什么蔬菜水果最好？冬季飲食是需要做到營養(yǎng)均衡的，無論是蔬菜還是水果都不能少哦。今天，小編帶來冬季飲食小常識，告訴你哪些蔬菜水果適合在冬 ...[詳情]

如今越來越多的人開始注重養(yǎng)生，而飲食是養(yǎng)生中最關(guān)鍵的一項。飲食的選擇和搭配的好壞，影響著一個人的身體健康。那么你知道有哪些飲食誤區(qū)嗎？你知道 ...[詳情]

玉米芽改善睡眠、大麥芽治消化不良、豌豆芽降血糖……保健防病吃點種子芽。蘿卜芽：防消化道腫瘤 專家解讀：在日本，蘿卜芽素有“營養(yǎng)菜”之美譽， ...[詳情]

冬季是流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，中醫(yī)認為“正氣存內(nèi)，邪不可干”，就是指在疾病發(fā)生的過程中，人體自身的抗病能力至關(guān)重要。提高自身抗病能力的 ...[詳情]

米飯是中國人餐桌上的主食，很多人經(jīng)常將營養(yǎng)關(guān)注在米飯的好搭檔——菜肴上面，卻忽視了對米飯的關(guān)注。遵循吃米飯的四大原則，才會讓米飯也為健康服務(wù) ...[詳情]

牛肉不能和什么一起吃呢？牛肉的營養(yǎng)價值極高，是不能錯過的美食之一。不過，在吃牛肉時還要當(dāng)心哪些食物是不能一起吃的。今天，就和小編一起來詳細了 ...[詳情]

甘藍是十字花科蔬菜的一種，你知道嗎？除了具有防癌功能外，它還有護胃的功能，并且擁有“天然養(yǎng)胃菜”的美譽。 首先，中醫(yī)認為，甘藍性平，味甘， ...[詳情]

近年來，各種良莠不齊的“健康常識”泛濫成災(zāi)?！笆卟松愿鼱I養(yǎng)”、“紅皮雞蛋比白皮雞蛋營養(yǎng)好”……這些說法您一定很熟悉，但它們卻未必正確?！渡?...[詳情]

關(guān)于蕨菜致癌的各種說法一直存在，吃蕨菜究竟能否致癌？專家在接受新京報采訪時表示，已經(jīng)有研究證明蕨菜中確實含有某種致癌物質(zhì)，但含有致癌物并不等 ...[詳情]

孕前喝全脂奶有助受孕 準備懷孕的女性通常會注意飲食，調(diào)整身體，用最好的狀態(tài)迎接新生命的到來。研究發(fā)現(xiàn)，多吃點全脂乳制品也會有幫助。 ...[詳情]

高血壓患者經(jīng)常需要服用很多不同的藥物來控制血壓。然而，一些生活方式上小的改變就能夠幫助患者擺脫藥物，并可能恢復(fù)健康。俄羅斯“醫(yī)學(xué)論壇”新聞網(wǎng) ...[詳情]

在眾多堅果之中，核桃無疑是個大明星，因為它們個頭夠大，味道夠香，更重要的是媽媽經(jīng)常說“多吃點核桃，核桃補腦，能變更聰明哦”。核桃真的有這么神 ...[詳情]

花生素有“長壽果”之稱，是很多人生活中離不開的零食，不過你在吃花生時，知道花生有多少營養(yǎng)價值嗎？ 花生的脂肪含量占總營養(yǎng)的30%—39%左右 ...[詳情]

橘子可以說全身是寶，具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的功效。日本研究人員對6000多人進行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿 ...[詳情]

維生素D不但能健壯骨骼，更有預(yù)防多種癌癥的功效。然而，因為難以獲得充足的日照，很多現(xiàn)代人都面臨維生素D的缺乏。如何得到充足的維生素D？美國《 ...[詳情]

地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2.綠豆 綠豆具清 ...[詳情]

人體中，水的含量約占65%，可以說人就是水做的。中醫(yī)認為水能補陰、養(yǎng)陰，是滋陰生津的第一天然食材，并將喝水視為人的第一養(yǎng)生法。喝水看似是件平 ...[詳情]

有些人早上不喝杯咖啡就沒法醒盹兒，有些人則喜歡在茶香里開始新的一天。茶和咖啡分別有哪些益處和危險，哪一個對健康更有利？據(jù)英國《每日郵報》報道 ...[詳情]

俗話說“一根蔥，十分鐘”。我們先來看看大蔥都有哪些神奇功效吧! 蔥葉和蔥白哪個更有營養(yǎng)？ 功效1：壯陽補陰 大蔥中的各種維生素能保證人體激素 ...[詳情]

中國的飲食文化博大精深，源遠流長，我們講究的飲食，不僅僅是一日三餐中的解渴充饑，更重要的是要做到科學(xué)與合理的膳食搭配。人類的食物多種多樣，各 ...[詳情]

前陣子，本報微信浙江名醫(yī)館推出的一系列膏方福利活動，受到了很多粉絲歡迎，銀行、IT行業(yè)的白領(lǐng)們都來報名加入中醫(yī)專家上門開膏方的活動。 福利活 ...[詳情]

不管是中餐還是西餐早餐都少不了雞蛋，為什么早餐要吃雞蛋，下面我們來看看早餐吃雞蛋的7大好處。 1、雞蛋是蛋白質(zhì)的最好來源 雞蛋整個都包含了我 ...[詳情]

說到菇類食物，相信你可以想到很多不同種類的食物。其實，不同的菇類食物，營養(yǎng)也是不同的。然而，為了可以更充分的獲取不同菇類的營養(yǎng)就要有不同的烹 ...[詳情]