※合理搭配： 豆腐+木耳：木耳及豆腐均為健康食品，一起吃可降低人體內(nèi)的膽固醇，預(yù)防高脂血癥的發(fā)生。 【小知識】—————————— ...[詳情]

夏天氣溫高、濕氣重，人們出汗多，體力消耗較大，所以常常食欲不振、渾身乏力、易上火。其實，吃對食物，能幫你舒服度夏；但若吃錯了，反而更令你酷 ...[詳情]

※合理搭配： 豬肉+草菇：燉豬肉的時候搭配些草菇，不但鮮香丸宜人，還有補脾益氣的功效，適合慢性腎炎患者食用。 【小知識】————— ...[詳情]

※合理搭配： 鱈魚+草菇：草菇富含維生素C，與營養(yǎng)豐富的鱈魚搭配，對心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用。 【小知識】———————————— ...[詳情]

※合理搭配： 冷水+草菇：草菇的鮮香味只有用80℃的熱水才能釋放出來，用冷水浸泡會令草菇的鮮香味大減。[詳情]

※合理搭配： 豆腐+草菇：二者搭配，適宜于脾胃虛弱、食欲不振者吸收營養(yǎng)，還可作為高血壓、高血脂的輔助食療菜肴。 【小知識】———— ...[詳情]

※合理搭配： 豬肉+平菇：二者搭配，再適當(dāng)加點料酒，有改善人體新陳代謝、增強體質(zhì)、防癌、抗癌之功效。 【小知識】————————— ...[詳情]

※合理搭配： 牛肉+平菇：二者搭配，可提供豐富的蛋白質(zhì)、多糖及多種維生是，常吃能防癌抗癌，增強人體免疫力。 【小知識】—————— ...[詳情]

※合理搭配： 韭黃+平菇：韭黃能增加體力，促進(jìn)腸胃的蠕動，與平菇搭配，是心血管病、肥胖癥患者的理想食品。 【小知識】———————— ...[詳情]

柚子皮神奇5大功效 柚子營養(yǎng)價值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。每 ...[詳情]

※合理搭配： 海參+蘆筍：蘆筍能防止癌細(xì)胞擴散，海參同樣是抗癌食品，二者搭配，可增加抗癌功效。 【小知識】————————————— ...[詳情]

※合理搭配： 沙拉醬+蘆筍：做蘆筍的時候，放點兒沙拉醬，可消除疲勞，促進(jìn)腸胃蠕動，還可以美化肌膚。 【小知識】——————————— ...[詳情]

※合理搭配： 青蒜+萵筍：萵筍中含有煙酸，可激活胰島素，促進(jìn)糖的代謝，與青蒜同食對糖尿病患者非常有益。 【小知識】————————— ...[詳情]

※合理搭配： 豬肉+萵筍：萵筍可消除豬肉的油膩，二者搭配食用不但具有補虛強身、豐肌澤膚的作用，而且味道更加清新爽口。 【小知識】— ...[詳情]

※合理搭配： 木耳+萵筍：萵筍與木耳一起吃，對高血壓、高脂血癥、糖尿病等患者有一定的防洽作用。 【小知識】———————————— ...[詳情]

※錯誤搭配： 蜂蜜+萵筍：蜂蜜味甘、性平，萵筍是寒性食品，二者一起吃會造成脾胃呆滯，對身體不利。 【小知識】——————————— ...[詳情]

※合理搭配： 蓮子+百合：蓮子和百合豆具有清心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，搭配煮粥，可治療心煩失眠等癥。 【小知識】——————————— ...[詳情]

※合理搭配： 銀耳+百合：百合清香脫俗，銀耳脆嫩爽口，加點冰糖，更能清熱生津、解暑消煩、利咽潤腸。 【小知識】—————————— ...[詳情]

※合理搭配： 粳米+百合：粳米與百合煮粥，對中老年人及病后身體虛弱而有心煩失眠、低熱易怒者尤為適宜。 【小知識】————————— ...[詳情]

※合理搭配： 雞蛋+百合：雞蛋與百合同食，具有滋陰潤燥、補血安神、清心除煩的功效。 【小知識】—————————————————— ...[詳情]

※合理搭配： 生姜+蓮藕：二者一起燉湯，可治夏季胃腸時令病如腸炎、嘔吐、泄瀉等。 【小知識】——————————————————— ...[詳情]

※合理搭配： 綠豆+蓮藕：二者搭配，能健脾開胃、舒肝利膽、清熱養(yǎng)血、降血壓，適用于肝膽疾病和高血壓患者。 【小知識】———————— ...[詳情]

※合理搭配： 冰糖+蓮藕：燉蓮藕的時候，加點兒冰糖，不但味道可口，還有健脾、開胃、止瀉的作用。 【小知識】———————————— ...[詳情]

※錯誤搭配： 油菜+南瓜：南瓜含有維生素C分解酶，與維生素C含量豐富的油菜搭配食用，易把其中的維生素C破壞掉。 【小知識】————— ...[詳情]

※合理搭配： 蝦皮+南瓜：蝦皮與南瓜一起吃，再加點紫菜，有護(hù)肝補腎強體的功效。適宜肝腎功能不全者食用。、 【小知識】——————— ...[詳情]