※錯(cuò)誤搭配： 西紅柿+胡蘿卜：胡蘿卜中的維生素C分解酶會(huì)破壞西紅柿中的維生素C，因此二者最好單獨(dú)吃。 【小知識(shí)】————————— ...[詳情]

※合理搭配： 黑魚(yú)+胡蘿卜：胡蘿卜克健脾胃、化積滯，黑魚(yú)可補(bǔ)脾胃、行水氣，二者同食，可補(bǔ)脾胃虛弱、助脾胃消化。 【小知識(shí)】————— ...[詳情]

※合理搭配： 黃豆+胡蘿卜：黃豆和胡蘿卜一起吃，有利于骨骼的發(fā)育，是正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的兒童的理想食品。 【小知識(shí)】——————— ...[詳情]

※合理搭配： 狗肉+胡蘿卜：二者一起食用，能溫補(bǔ)脾胃、益腎阻陽(yáng)，特別適宜胃寒喜暖、消化不良、腎虛陽(yáng)痿等癥。 【小知識(shí)】—————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 白蘿卜+胡蘿卜：或蘿卜含有抗壞血酸抑制酶，會(huì)破壞白蘿卜中的維生素C，使兩種蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大為降低。 【小知識(shí)】——— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 醋+胡蘿卜：醋會(huì)破壞胡蘿卜中的胡蘿卜素，降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因此兩者不宜同食。 【小知識(shí)】——————————————— ...[詳情]

※合理搭配： 菊花+胡蘿卜：菊花清熱解毒，與胡蘿卜做湯，營(yíng)養(yǎng)豐富，可滋肝、養(yǎng)血、名目、清熱、常吃可防止眼睛昏花。 【小知識(shí)】——— ...[詳情]

★錯(cuò)誤搭配： 紅棗+胡蘿卜：胡蘿卜中含有抗壞血酸抑制酶，這種物質(zhì)可以破壞紅棗中的維生素C，從而造成營(yíng)養(yǎng)流失。 【小知識(shí)】————— ...[詳情]

※合理搭配： 菠菜+胡蘿卜：胡蘿卜與菠菜同食，可以保持腦血管暢通，降低腦卒中的發(fā)生率。 【小知識(shí)】———————————————— ...[詳情]

※合理搭配： 豬肉+豇豆：二者搭配營(yíng)養(yǎng)豐富。對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病、水腫、消化不良、便秘等都有幫助。 【小知識(shí)】——————— ...[詳情]

※合理搭配： 蝦皮+豇豆：二者搭配，具有理中益氣、健胃補(bǔ)腎、調(diào)身養(yǎng)顏、和五臟、生精髓、止消渴的功效。 【小知識(shí)】————————— ...[詳情]

※合理搭配： 豇豆+大蒜：豇豆富含營(yíng)養(yǎng)，可幫助消化、增進(jìn)食欲，與大蒜搭配，更有殺菌消毒，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。 【小知識(shí)】———————— ...[詳情]

※合理搭配： 蘑菇+豆角：豆角有明目、潤(rùn)膚、抗衰老的作用，蘑菇可提高人體免疫力，二者組成的菜肴能助人美膚、長(zhǎng)壽。 【小知識(shí)】———— ...[詳情]

※合理搭配： 豬肉+豆角：豬肉燉豆角的時(shí)候，再放點(diǎn)兒構(gòu)杞子會(huì)有補(bǔ)中、益氣、健脾的功效。[詳情]

※合理搭配： 雞肉+豆角：豆角解渴健脾，補(bǔ)腎止瀉、益氣生津，肌肉也有填精補(bǔ)髓、活血調(diào)經(jīng)的功效，搭配食用效果更好。 【小知識(shí)】——— ...[詳情]

※合理搭配： 菜花+豆角：豆角和才華都是家庭中的常見(jiàn)菜，二者合吃，可補(bǔ)腎臟、健脾胃、潤(rùn)肺爽喉。 【小知識(shí)】———————————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 香蕉+土豆：香蕉和土豆都含有大量的碳水化合物，經(jīng)常一起食用易使人發(fā)胖。 【小知識(shí)】—————————————————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 西紅柿+土豆：二者一起吃，會(huì)在胃部形成不溶于水的沉淀物，導(dǎo)致食欲不佳，消化不良。 【小知識(shí)】———————————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 柿子+土豆：土豆中的淀粉與柿子中的鞣酸再胃酸的作用下會(huì)發(fā)生凝聚，形成胃結(jié)石。 【小知識(shí)】——————————————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 石榴+土豆：二者一起吃易引起身體不適，因此不宜搭配食用。 【小知識(shí)】————————————————————————— ...[詳情]

※合理搭配： 牛肉+土豆：牛肉纖維粗，有時(shí)會(huì)影響胃粘膜，與土豆同煮，不但味道好，土豆富含的葉酸，還能保護(hù)胃粘膜。 【小知識(shí)】——— ...[詳情]

◆合理搭配： 牛奶+土豆：土豆富含碳水化合物和維生素，牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣，兩者同食，可提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)素。 【小知識(shí)】————— ...[詳情]

※合理搭配： 蜂蜜+土豆：加水調(diào)勻，清晨空腹食用，連續(xù)食用半個(gè)月，可緩解胃部疼痛，適用于胃部隱藏不適。 【小知識(shí)】———————— ...[詳情]

※合理搭配: 豆角+土豆：二者一起食用，既能調(diào)理消化系統(tǒng)，消除胸悶脹滿的癥狀，還可防治急性腸胃炎。 【小知識(shí)】——————————— ...[詳情]

※合理搭配： 醋+土豆：土豆?fàn)I養(yǎng)豐富且養(yǎng)分平衡，但含有微量的有毒物質(zhì)龍葵素，若加入醋，可有效分解有毒物質(zhì)。 【小知識(shí)】—————— ...[詳情]