冬至是身體最易吸收外來(lái)營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，但在補(bǔ)身前要分清不同的食物和體質(zhì)，不然有可能越補(bǔ)越糟哦。 在我國(guó)，古人在選擇食物時(shí)，講究四氣五味。四氣是指 ...[詳情]

冬天吃什么好呢？冬季飲食不僅僅要有保暖的作用，還應(yīng)該具有其他的效果。在這里，小編為大家推薦的一些食物都具有養(yǎng)生保健的作用，快來(lái)一起看看都有哪 ...[詳情]

冬天吃什么蔬菜水果最好？冬季飲食是需要做到營(yíng)養(yǎng)均衡的，無(wú)論是蔬菜還是水果都不能少哦。今天，小編帶來(lái)冬季飲食小常識(shí)，告訴你哪些蔬菜水果適合在冬 ...[詳情]

如今越來(lái)越多的人開始注重養(yǎng)生，而飲食是養(yǎng)生中最關(guān)鍵的一項(xiàng)。飲食的選擇和搭配的好壞，影響著一個(gè)人的身體健康。那么你知道有哪些飲食誤區(qū)嗎？你知道 ...[詳情]

玉米芽改善睡眠、大麥芽治消化不良、豌豆芽降血糖……保健防病吃點(diǎn)種子芽。蘿卜芽：防消化道腫瘤 專家解讀：在日本，蘿卜芽素有“營(yíng)養(yǎng)菜”之美譽(yù)， ...[詳情]

冬季是流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，中醫(yī)認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干”，就是指在疾病發(fā)生的過(guò)程中，人體自身的抗病能力至關(guān)重要。提高自身抗病能力的 ...[詳情]

米飯是中國(guó)人餐桌上的主食，很多人經(jīng)常將營(yíng)養(yǎng)關(guān)注在米飯的好搭檔——菜肴上面，卻忽視了對(duì)米飯的關(guān)注。遵循吃米飯的四大原則，才會(huì)讓米飯也為健康服務(wù) ...[詳情]

牛肉不能和什么一起吃呢？牛肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，是不能錯(cuò)過(guò)的美食之一。不過(guò)，在吃牛肉時(shí)還要當(dāng)心哪些食物是不能一起吃的。今天，就和小編一起來(lái)詳細(xì)了 ...[詳情]

甘藍(lán)是十字花科蔬菜的一種，你知道嗎？除了具有防癌功能外，它還有護(hù)胃的功能，并且擁有“天然養(yǎng)胃菜”的美譽(yù)。 首先，中醫(yī)認(rèn)為，甘藍(lán)性平，味甘， ...[詳情]

近年來(lái)，各種良莠不齊的“健康常識(shí)”泛濫成災(zāi)?！笆卟松愿鼱I(yíng)養(yǎng)”、“紅皮雞蛋比白皮雞蛋營(yíng)養(yǎng)好”……這些說(shuō)法您一定很熟悉，但它們卻未必正確?！渡?...[詳情]

關(guān)于蕨菜致癌的各種說(shuō)法一直存在，吃蕨菜究竟能否致癌？專家在接受新京報(bào)采訪時(shí)表示，已經(jīng)有研究證明蕨菜中確實(shí)含有某種致癌物質(zhì)，但含有致癌物并不等 ...[詳情]

孕前喝全脂奶有助受孕 準(zhǔn)備懷孕的女性通常會(huì)注意飲食，調(diào)整身體，用最好的狀態(tài)迎接新生命的到來(lái)。研究發(fā)現(xiàn)，多吃點(diǎn)全脂乳制品也會(huì)有幫助。 ...[詳情]

高血壓患者經(jīng)常需要服用很多不同的藥物來(lái)控制血壓。然而，一些生活方式上小的改變就能夠幫助患者擺脫藥物，并可能恢復(fù)健康。俄羅斯“醫(yī)學(xué)論壇”新聞網(wǎng) ...[詳情]

在眾多堅(jiān)果之中，核桃無(wú)疑是個(gè)大明星，因?yàn)樗鼈儌€(gè)頭夠大，味道夠香，更重要的是媽媽經(jīng)常說(shuō)“多吃點(diǎn)核桃，核桃補(bǔ)腦，能變更聰明哦”。核桃真的有這么神 ...[詳情]

花生素有“長(zhǎng)壽果”之稱，是很多人生活中離不開的零食，不過(guò)你在吃花生時(shí)，知道花生有多少營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎？ 花生的脂肪含量占總營(yíng)養(yǎng)的30%—39%左右 ...[詳情]

橘子可以說(shuō)全身是寶，具有潤(rùn)肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的功效。日本研究人員對(duì)6000多人進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿 ...[詳情]

維生素D不但能健壯骨骼，更有預(yù)防多種癌癥的功效。然而，因?yàn)殡y以獲得充足的日照，很多現(xiàn)代人都面臨維生素D的缺乏。如何得到充足的維生素D？美國(guó)《 ...[詳情]

地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2.綠豆 綠豆具清 ...[詳情]

人體中，水的含量約占65%，可以說(shuō)人就是水做的。中醫(yī)認(rèn)為水能補(bǔ)陰、養(yǎng)陰，是滋陰生津的第一天然食材，并將喝水視為人的第一養(yǎng)生法。喝水看似是件平 ...[詳情]

有些人早上不喝杯咖啡就沒(méi)法醒盹兒，有些人則喜歡在茶香里開始新的一天。茶和咖啡分別有哪些益處和危險(xiǎn)，哪一個(gè)對(duì)健康更有利？據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道 ...[詳情]

俗話說(shuō)“一根蔥，十分鐘”。我們先來(lái)看看大蔥都有哪些神奇功效吧! 蔥葉和蔥白哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)？ 功效1：壯陽(yáng)補(bǔ)陰 大蔥中的各種維生素能保證人體激素 ...[詳情]

中國(guó)的飲食文化博大精深，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，我們講究的飲食，不僅僅是一日三餐中的解渴充饑，更重要的是要做到科學(xué)與合理的膳食搭配。人類的食物多種多樣，各 ...[詳情]

前陣子，本報(bào)微信浙江名醫(yī)館推出的一系列膏方福利活動(dòng)，受到了很多粉絲歡迎，銀行、IT行業(yè)的白領(lǐng)們都來(lái)報(bào)名加入中醫(yī)專家上門開膏方的活動(dòng)。 福利活 ...[詳情]

不管是中餐還是西餐早餐都少不了雞蛋，為什么早餐要吃雞蛋，下面我們來(lái)看看早餐吃雞蛋的7大好處。 1、雞蛋是蛋白質(zhì)的最好來(lái)源 雞蛋整個(gè)都包含了我 ...[詳情]

說(shuō)到菇類食物，相信你可以想到很多不同種類的食物。其實(shí)，不同的菇類食物，營(yíng)養(yǎng)也是不同的。然而，為了可以更充分的獲取不同菇類的營(yíng)養(yǎng)就要有不同的烹 ...[詳情]