在生活中，很多人出現(xiàn)了胃不好的問題，這個問題其實比較嚴重，所以要高度重視起來，要結(jié)合自身情況查找原因，比如現(xiàn)在的廣大上班族們，經(jīng)常會不吃早餐 ...[詳情]

白領(lǐng)午后最易犯困，今天帶給您這六大招，幫您振奮精神。因為工作繁忙，白領(lǐng)的午餐時間一般不是太長，很多時候是吃完飯緊接著就又要開始工作，因而缺少 ...[詳情]

臥起坐是鍛煉腹肌的常見方式。對于經(jīng)常體育鍛煉、背部肌肉發(fā)達的人來說，適度的仰臥起坐對增強腰椎、頸椎肌肉群的韌性有很好的效果。但是，久坐不動的 ...[詳情]

在上班的時候我們是經(jīng)常會出現(xiàn)犯困的情況發(fā)生的，相信這是很多上班族的一個通病，那么在發(fā)生這種情況的時候哪些方法是可以幫助我們進行有效的緩解疲憊 ...[詳情]

對于大部分上班族而言，早上的時間非常匆忙，他們想要多睡懶覺，但是還要買早餐，趕公交車，所有事情都會擠在一個點上。這種早上忙碌的習(xí)慣不利于上班 ...[詳情]

犯困是很多人在上班的時候都會出現(xiàn)的一種情況，尤其是在春節(jié)剛過開始上班的時候。上班犯困是非常影響工作效率的，那該怎么辦呢?今天小編給大家講講上 ...[詳情]

白領(lǐng)中午時間午睡一些很有益處，可以使下午的工作完成的更有效率。了解白領(lǐng)女性午睡有好處，午睡用什么姿勢好。白領(lǐng)女性午睡有好處中午不睡，下午崩潰 ...[詳情]

現(xiàn)在的男女老少都會用手機或者電腦之類的電子類產(chǎn)品，長期面對電子類產(chǎn)品，很容易出現(xiàn)眼睛疲勞的現(xiàn)象，甚至?xí)T發(fā)眼科疾病。長時間用眼會引起眼睛酸脹 ...[詳情]

對于辦公室白領(lǐng)來說，每天對著電腦工作7、8個小時是很正常的事，然而，這種長期久坐的行為對身體的影響是會很多的，便秘就是其中一種，而且長時間久 ...[詳情]

在很多人的印象中，白領(lǐng)都是那種坐著不動就能拿高薪的人，很受他人的羨慕。其實白領(lǐng)內(nèi)心的苦只有他們自己知道，巨大的工作壓力，不規(guī)律的生活狀態(tài)等等 ...[詳情]

冬季白領(lǐng)女性養(yǎng)生知識，要從生活的細節(jié)部分做起，下面就為大家分享白領(lǐng)女士的冬季養(yǎng)生知識。冬季白領(lǐng)女性養(yǎng)生知識早晨養(yǎng)生“慢”動作早晨起床是一個最 ...[詳情]

現(xiàn)在的上班族每天對著電腦平均8個小時，這樣長時間對著電腦對眼睛的傷害很大，眼睛一旦受到損害，很難恢復(fù)，可是由于工作的原因，避免不了對著電腦， ...[詳情]

我們的腰椎其實很脆弱，極易受傷。腰椎是脊梁的根基，承重壓力大，彎腰、搬東西等很容易造成外傷，若再長時間處于不正確的姿勢，經(jīng)常受壓或拉伸，椎間 ...[詳情]

常坐在電腦前是否總感到莫名肩頸疼痛，甚至于無心工作？是不是有時趴在電腦前睡著了，頭還直接對著計算機？輻射線真的很可怕，不然哪天得了老人癡呆癥 ...[詳情]

很多電腦族白領(lǐng)，每天在電腦前一呆就是一天，眼睛直勾勾的盯著電腦屏幕要工作8個小時，甚至更多，時間長了，眼睛就會出現(xiàn)干澀、疼痛以及模糊等。為了 ...[詳情]

很多人上班早，會發(fā)現(xiàn)第一天上班是在迷迷糊糊中度過，當(dāng)然更多的時候，是會發(fā)現(xiàn)無論自己怎么強忍著，但是困倦還是會襲來。大腦似乎混沌一般，想要清醒 ...[詳情]

白領(lǐng)腰背酸痛怎么辦對于一些常坐在電腦前的上班族而言，一天面對電腦不動的情況已經(jīng)是日常行為了，但是這樣長久坐著不動對于人體的脊柱而言是非常不好 ...[詳情]

白領(lǐng)中午時間午睡一些很有益處，可以使下午的工作完成的更有效率。了解白領(lǐng)女性午睡有好處，午睡用什么姿勢好。中午不睡，下午崩潰。生活中，很多白領(lǐng) ...[詳情]

人的頸椎上連頭顱，下接軀體，支配著頸部、軀干及四肢的許多活動，同時也潛在著容易受傷和受損的危險性。特別對于長期伏案和低頭工作的人來說，頸椎病 ...[詳情]

很多人上班早，會發(fā)現(xiàn)第一天上班是在迷迷糊糊中度過，當(dāng)然更多的時候，是會發(fā)現(xiàn)無論自己怎么強忍著，但是困倦還是會襲來。大腦似乎混沌一般，想要清醒 ...[詳情]

茶葉里的茶多酚可以在一定程度上減少輻射對身體的危害。茶多酚的含量與茶的發(fā)酵程度有關(guān)。如果發(fā)酵很完整、很全面，茶多酚就流失得多。如果不發(fā)酵，茶 ...[詳情]

現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，午睡能使心血管系統(tǒng)舒緩，并使人體緊張度降低，以腦力勞動為主的都市白領(lǐng)者可以體會到午休后工作效率大大提高。由于中午時間有限， ...[詳情]

外出吃飯，總擔(dān)心各種衛(wèi)生問題，但對于上班族而言，午飯是每天困擾人生的一大難題。因此，帶飯，成為了不少上班族的另一選擇。然而，上班帶飯怎么帶更 ...[詳情]

現(xiàn)代都市，工作壓力越來越大，加班基本上已經(jīng)是常態(tài)，就算是不加班很多人也會有熬夜的習(xí)慣，可熬夜都有哪些危害需要注意的呢……首先，熬夜會對身體機 ...[詳情]

白領(lǐng)如何保持健康，一直是上班族所關(guān)心的問題，白領(lǐng)常常因為繁忙的工作而導(dǎo)致不能養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，是身體一直處于亞健康的狀態(tài)，接下來，嶺南中藥網(wǎng) ...[詳情]