【肱中穴】肱中穴是瘦臂的主穴之一。按摩此穴，能加快代謝速度，排除平時(shí)堆積在大臂內(nèi)側(cè)的廢物，促進(jìn)脂肪消耗，使手臂變得纖瘦。位置：肱中在大臂內(nèi)側(cè) ...[詳情]

夏季是展現(xiàn)誘人曲線最適合的時(shí)機(jī)，特別是游泳的時(shí)候女人們的身材則被一覽無(wú)遺。而很多MM都有小肚子的煩惱，那么夏季減肥有什么最快速瘦肚子的方法呢 ...[詳情]

“茶葉減肥，令人瘦劣”，中國(guó)自古以來(lái)就把茶奉為瘦身的良藥。唐代本草學(xué)家陳藏器說(shuō)：“（茶葉）苦寒，久食令人瘦，去人脂?！辈枞~具有除煩渴、化痰、 ...[詳情]

吃沙拉可以減肥嗎?沙拉的熱量低，口感好，很適合天熱的時(shí)候吃，下面推薦幾個(gè)減肥沙拉，一起來(lái)看下吧。鱷梨雞胸肉菠菜沙拉關(guān)于菠菜沙拉，加入了鱷梨、 ...[詳情]

1、防風(fēng)通圣丸（散）用于膨滿型肥胖病、胃熱濕濁型肥胖病。適用于經(jīng)常便秘的人，通過(guò)發(fā)汗、利尿、瀉下作用進(jìn)行排泄，同時(shí)具有解毒作用，治療便秘。該 ...[詳情]

中醫(yī)藥古文獻(xiàn)中許多藥物記載有“令人瘦”“消人脂肉”的功效，這實(shí)際上就是指減肥作用，常用于減肥的中藥有：（1）大黃，性味苦、寒，入脾、胃、肝、 ...[詳情]

1、食欲抑制類研究表明，人的食欲主要是由下丘腦腹內(nèi)側(cè)部的飽食中樞與腹外側(cè)部的攝食中樞共同控制的。食欲抑制類的減肥藥物主要通過(guò)調(diào)節(jié)攝食與飽食中 ...[詳情]

隨著當(dāng)代人生活節(jié)奏的加快和對(duì)骨感美的追求，在當(dāng)今，減肥已成為人們談及健康與健美時(shí)常涉及的一個(gè)時(shí)尚熱點(diǎn)。面對(duì)市場(chǎng)上琳瑯滿目的減肥產(chǎn)品，我們應(yīng)理 ...[詳情]

【天柱穴】經(jīng)常按摩天柱穴，有助改善頸筋兩側(cè)、關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的淋巴和血液系統(tǒng)循環(huán)，促進(jìn)頸部新陳代謝，矯正不良頸部姿態(tài)，緩解肩膀僵硬、頸部酸痛等癥狀， ...[詳情]

【承漿穴】按摩此穴可以舒經(jīng)活絡(luò)、生津斂液。此穴為面神經(jīng)及頦神經(jīng)分支交會(huì)處，按摩此穴能使臉部肌膚更緊實(shí)，消除面部水腫。位置：人體的正面，下唇和 ...[詳情]

不同減肥方式，減肥效果不同，怎樣快速減肥，是沒(méi)有足夠時(shí)間運(yùn)動(dòng)的人需要思考的問(wèn)題。減肥最重要的是燃脂，什么運(yùn)動(dòng)燃脂快呢？推薦給你三大高效燃脂運(yùn) ...[詳情]

減肥方式當(dāng)中，像慢跑、瑜伽，都是屬于有氧運(yùn)動(dòng)，我們都知道，減肥的最好方式就是有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，所以，減肥時(shí)也需要做一些無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。適合減肥 ...[詳情]

減肥按摩也并非適用于所有的身體狀況，某些疾病或某種身體狀況下，按摩會(huì)適得其反。1、局部有皮膚破損、出血、感染，或局部損傷腫脹嚴(yán)重，或有骨折、 ...[詳情]

1、要掌握推拿保健的時(shí)間，每次以20分鐘為宜。最好早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。按摩時(shí)，要使身心呈完全放松的狀態(tài)，思想集中，心平氣和。2 ...[詳情]

中醫(yī)經(jīng)穴按摩的歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。遠(yuǎn)古時(shí)代，祖先們就懂得以按摩經(jīng)絡(luò)穴位來(lái)解決在勞動(dòng)中遇到的損傷或疾病疼痛。后來(lái)經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期實(shí)踐，人們發(fā)現(xiàn)按摩經(jīng)絡(luò)穴位不 ...[詳情]

中醫(yī)認(rèn)為“氣為血之帥，血為氣之母”。經(jīng)絡(luò)是人體經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱，是以十四經(jīng)脈為主體，網(wǎng)絡(luò)遍布全身的一個(gè)復(fù)雜體系。它在內(nèi)聯(lián)絡(luò)五臟六腑，在外分布 ...[詳情]

1、中重度肥胖者對(duì)于減肥者而言，首先要清楚自己是否真的肥胖，然后再考慮用什么方法減肥。超重30％以上或者BMl≥28，才可以在飲食和運(yùn)動(dòng)治療 ...[詳情]

周末在家，讓自己放松的同時(shí)不要忘了運(yùn)動(dòng)一下，經(jīng)過(guò)一周的工作和學(xué)習(xí)，運(yùn)動(dòng)可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，還能夠幫助減肥減去贅肉，那在家里如何運(yùn)動(dòng)減肥？告 ...[詳情]

年輕人總是喜歡熬夜，即使無(wú)所事事也要刷手機(jī)到半夜兩三點(diǎn)才愿意閉上雙眼。你也是一名熬夜黨嗎？而有些人甚至?xí)J(rèn)為，熬夜會(huì)減肥。因?yàn)槁L(zhǎng)夜，我卻 ...[詳情]

在練習(xí)太極拳法進(jìn)行減肥時(shí)，基本要求是全神貫注、形正體松、連貫協(xié)調(diào)、舒展自然、勻緩圓活、用意輕運(yùn)、吐納適度。太極拳究“意”“氣”“形”，三者合 ...[詳情]

氣功減肥并非對(duì)每個(gè)人都有效?？蛇m用于一般肥胖者，更適合于不宜采用其他減肥法的肥胖者。適應(yīng)人群則以中老年人為主，青少年練習(xí)應(yīng)慎重。輕中度肥胖可 ...[詳情]

減肥最有效、最健康的方法就是規(guī)律的健身運(yùn)動(dòng)再加上合理的飲食。這不僅可以減掉身上的贅肉，更重要的是可以減少患病的概率，使人精力充沛。如果想使用 ...[詳情]

肥胖的病因各有不同，治療上也各有方法；中藥減肥亦有副作用，準(zhǔn)備采取中藥減肥時(shí)，最好先了解各中藥藥性，并請(qǐng)?？拼蠓蛑笇?dǎo)用藥。長(zhǎng)期飲用決明子會(huì)損 ...[詳情]

【海帶減肥茶】原料：海帶結(jié)6個(gè)，話梅3個(gè)，枸杞5粒。做法：將所有原料洗凈后與400毫升沸水一起放入鍋中，煎煮10分鐘即可?？娠嫓?，食原料。 ...[詳情]

【蓮子百合湯】原料：蓮子、百合各50克，豬瘦肉250克，蔥段、姜片、鹽、料酒、味精適量。做法：1、把蓮子、百合、豬瘦肉洗凈，將蓮子去芯，把瘦 ...[詳情]