面部按摩塑造小俏臉

【承漿穴】

按摩此穴可以舒經(jīng)活絡(luò)、生津斂液。此穴為面神經(jīng)及頦神經(jīng)分支交會(huì)處，按摩此穴能使臉部肌膚更緊實(shí)，消除面部水腫。

位置：人體的正面，下唇和下顎的正中間凹陷處。

按摩手法：牙齒對(duì)齊，用中指指愎用力點(diǎn)按此穴，每次30秒，重復(fù)5次。

拓展招式：1、在小鋼勺的勺心和勺背上都涂抹一些橄欖油或玫瑰精油之類的潤(rùn)膚油，之后用勺心勺背反復(fù)按壓臉部輪廓處；2、待臉部邊緣輪廓感覺(jué)溫?zé)岷?，將鋼勺移到額頭正上方的發(fā)際線上，沿著發(fā)際線輕輕向太陽(yáng)穴移動(dòng)。溫暖頭部和臉部肌膚的分界線，可提高整個(gè)臉部的彈性，預(yù)防臉部肌膚松弛引起的臉部脹大。3、鼓起腮幫，手握小鋼勺，由下往上輕輕敲擊瞼頓直到眼眶下方。左右手交替，節(jié)奏輕快，能讓臉部血液和淋巴更加流暢。

天突穴

【天突穴】

按摩此穴有刺激甲狀腺的作用，能加快體內(nèi)代謝物的排出，去除臉部多余的水分。

位置：頸部前面的正中線上，兩鎖骨間的凹點(diǎn)處。

按摩手法：用右手食指隔2秒輕輕地壓1次，連續(xù)10次。此穴不宜重按。

拓展招式：1、兩手的五指分開(kāi)，將無(wú)名指放在鼻翼的兩旁，中指放在顴骨中間下方，食指放在顴骨的上方，讓食指、中指、無(wú)名指連成一條斜線。兩手輕輕按壓顴骨處的肌肉，每次按壓5秒，重復(fù)2～3次。2、放下雙手，伸展五指，之后再握拳，用雙手第二指關(guān)節(jié)繼續(xù)按壓剛剛按壓的地方，5秒鐘后將臉頰上的肌肉向上、向下推擠按摩，直至感覺(jué)到瞼部有明顯灼熱感、并向四周發(fā)散為止。3、松開(kāi)拳頭，活動(dòng)手指，放松。張開(kāi)嘴巴做“啊”的呼聲狀5秒，重復(fù)4～5次。

頰車(chē)穴

【頰車(chē)穴】

按摩此穴可有效對(duì)付因攝取過(guò)多糖分所造成的肥胖，消除臉頰水腫。

位置：沿下腭輪廓向上滑，直至凹陷處即是（在下頷角前上方約1橫指）。

按摩手法：將拇指放在兩側(cè)的頰車(chē)穴上，由輕到重按壓1～2分鐘，每天3次。

拓展招式：1、舉起雙手，使雙手手掌完全貼靠在臉的下方，指尖朝上。2、自下而上揉搓臉部，直至雙手逐步上移至發(fā)際線處，再沿原路線下滑至起始處，進(jìn)行第2次的推揉。反復(fù)3分鐘。3、轉(zhuǎn)換手指方向，讓手指朝向耳朵方向，并將手掌向臉的外側(cè)移動(dòng)1～2厘米，再按上述方法推揉3分鐘，直至全臉肌肉都被推揉過(guò)一次為止。4、將兩手互搓至掌心發(fā)熱，然后將掌心貼臉，輕輕揉動(dòng)面頰1分鐘，可預(yù)防面部脂肪堆積和肌膚松弛下垂。