復(fù)溜穴→溫陽(yáng)利水

【名解】復(fù)，再也；溜，悄悄地散失也。該穴名意指照海穴傳輸來(lái)的寒濕水氣，上行至本穴后因其再次吸收天部之熱而蒸升，氣血的散失如溜走一般，故名。

【精確定位】在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖直上2寸，跟腱的前方。

【簡(jiǎn)易取穴】先找到太溪穴，再向上量取3橫指，跟腱的前方處即是。

【功效主治】溫陽(yáng)利水，補(bǔ)腎益陽(yáng)。適用于四肢乏力，泄瀉，腸鳴，水腫，腹脹，腿腫，足痿，盜汗，脈微細(xì)時(shí)無(wú)，身熱無(wú)汗，腰脊強(qiáng)痛。

【配伍治病】配后溪、陰郄治盜汗不止；配中極、陰谷治癃閉。

【按摩手法】拇指指腹推按本穴，每次1～3分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩，可預(yù)防腎炎、神經(jīng)衰弱、記憶力減退，緩解手腳冰冷。