心悸

      心悸

      心悸是指患者自覺心中悸動，驚懼不安，不能自主的一種病癥，常伴有氣短、胸悶、失眠、健忘、眩暈、耳鳴、喘促等癥狀。心悸多為陣發(fā)性，每因情志波動或勞累過度而發(fā)作，不發(fā)作時無明顯癥狀。

      推拿調理：

2.那風池穴1分鐘。

3.胸背部操作；用“一指禪”推法推心俞、肺俞、膈俞等穴各1分鐘。

4.揉膻中穴1分鐘。

5.摩中府穴、云門穴各1分鐘。

6.上肢部操作；配合深呼吸，按揉雙側的內關穴、神門穴，在每穴上操作2~3分鐘。

      預防調理
?心悸常因不良情緒、恐懼等而被誘發(fā)。保持心情愉 快、精神樂觀、情緒穩(wěn)定，避免情志內傷，可大大 減少發(fā)病次數(shù)。

?飲食有節(jié)。進食營養(yǎng)豐富而易被消化吸收的食物，平素飲食忌過飽、過饑，戒煙酒、濃茶，飲食宜低脂、低鹽。

?生活要有規(guī)律。注意寒暑變化，避免外邪侵襲而誘發(fā)或加重心悸。注意勞逸結合，避免疲勞。 

?心悸病勢纏綿，應堅持長期治療。在治療獲得療效后還應注意鞏固治療。積極治療原發(fā)性病癥，如胸痹心痛、痰飲、肺脹、喘證及痹病等，這些對預防心悸發(fā)作具有重要意義。