【藥膳功效】
這道干辣青蒜苗蘿卜丁具有寬中理氣、生津潤(rùn)燥、健胃消食、滋潤(rùn)腸道的功效，秋季天氣干燥，人容易上火，吃了這道藥膳可以預(yù)防和改善因秋燥引發(fā)的咳嗽、食欲不振、便秘等癥。這道菜中有辣椒，心火旺盛的人不宜食用。
【原料組成】
清脆可口泡胡蘿卜80克，顏色青綠青蒜苗100克，植物油適量，干紅辣椒2個(gè)，花椒少許。
青蒜苗：性溫，味辛，歸脾、胃、肺、大腸經(jīng)，具有寬胸理氣、溫陽(yáng)散結(jié)、補(bǔ)虛調(diào)中的功效，秋季食用可以補(bǔ)脾陽(yáng)、助消化。
胡蘿卜：性平，味甘，歸脾、肺經(jīng)，能下氣補(bǔ)中、健脾益胃、化滯利膈、調(diào)和五臟，可以滋養(yǎng)肺陰，預(yù)防秋季感冒。
【制作方法】
1．用清水把泡胡蘿卜、青蒜苗分別洗凈，將泡蘿卜成小丁，青蒜苗切碎。
2．干紅辣椒去蒂、籽，切成圈。
3．沙鍋置火上燒至三成熱，倒入植物油燒至八成熟，用干紅辣椒、花椒爆香。
4．下泡蘿卜丁、青蒜苗末同炒至熟透即可。
23:00-1:00
此時(shí)膽經(jīng)最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
1:00-3:00
此時(shí)肝經(jīng)最旺，宜熟睡養(yǎng)肝，忌喝酒！
3:00-5:00
此時(shí)肺經(jīng)最旺，宜進(jìn)入深度睡眠，建議晚起床。
5:00-7:00
此時(shí)大腸經(jīng)最旺，宜排便，忌夫妻生活！
7:00-9:00
此時(shí)胃經(jīng)最旺，宜吃早餐，忌空腹！
9:00-11:00
此時(shí)脾經(jīng)最旺，宜多喝水，忌辛辣！
11:00-13:00
此時(shí)心經(jīng)最旺，宜午睡養(yǎng)心，忌劇烈運(yùn)動(dòng)！
13:00~15:00
此時(shí)小腸經(jīng)最旺，宜調(diào)理小腸經(jīng)，忌午餐過(guò)晚！
15:00-17:00
此時(shí)膀胱經(jīng)最旺，宜補(bǔ)充水分，忌憋尿！
17:00-19:00
此時(shí)腎經(jīng)最旺，宜休息，忌過(guò)勞！
19:00-21:00
此時(shí)心包經(jīng)最旺，宜散步，忌劇烈運(yùn)動(dòng)！
21:00-23:00
此時(shí)三焦經(jīng)最旺，宜入睡，過(guò)夫妻生活，忌生氣發(fā)怒！
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