【藥膳功效】
這道清炒栗子白菜具有生津液、潤(rùn)肺燥、健脾胃、活氣血等功效，在秋季寒冷干燥的天氣里食用，可以為人體提供充足的能量，抵御寒冷之氣。此藥膳可以重振食欲，適合食欲低下者食用。
【原料組成】
新鮮圓白菜300克，栗子200克，植物油30克，鹽少許。
圓白菜：性平，味甘，歸脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)骨髓、潤(rùn)臟腑、益心力、壯筋骨、利五臟、祛結(jié)氣、清熱止痛的功效，秋季食用祛燥效果顯著。
栗子：性溫，味甘，歸脾、胃、腎經(jīng)，具有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血、祛風(fēng)除濕的功效，有助于疏達(dá)陽(yáng)氣，避免陽(yáng)火上升導(dǎo)致上火。
【制作方法】
1．把栗子放入開(kāi)水中煮熟，撈出后剝?nèi)ネ馄ぁ?/span>
2．剝?nèi)A白菜外層的老葉，用不銹鋼刀將其切成小塊，再用清水沖洗干凈。
3．將炒鍋置于火上，倒入植物油燒熱，下圓白菜翻炒幾下。
4．將鹽撒入炒鍋中，翻炒均勻后再下栗子，蓋上鍋蓋燜3分鐘左右即可。
23:00-1:00
此時(shí)膽經(jīng)最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
1:00-3:00
此時(shí)肝經(jīng)最旺，宜熟睡養(yǎng)肝，忌喝酒！
3:00-5:00
此時(shí)肺經(jīng)最旺，宜進(jìn)入深度睡眠，建議晚起床。
5:00-7:00
此時(shí)大腸經(jīng)最旺，宜排便，忌夫妻生活！
7:00-9:00
此時(shí)胃經(jīng)最旺，宜吃早餐，忌空腹！
9:00-11:00
此時(shí)脾經(jīng)最旺，宜多喝水，忌辛辣！
11:00-13:00
此時(shí)心經(jīng)最旺，宜午睡養(yǎng)心，忌劇烈運(yùn)動(dòng)！
13:00~15:00
此時(shí)小腸經(jīng)最旺，宜調(diào)理小腸經(jīng)，忌午餐過(guò)晚！
15:00-17:00
此時(shí)膀胱經(jīng)最旺，宜補(bǔ)充水分，忌憋尿！
17:00-19:00
此時(shí)腎經(jīng)最旺，宜休息，忌過(guò)勞！
19:00-21:00
此時(shí)心包經(jīng)最旺，宜散步，忌劇烈運(yùn)動(dòng)！
21:00-23:00
此時(shí)三焦經(jīng)最旺，宜入睡，過(guò)夫妻生活，忌生氣發(fā)怒！
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