白露養(yǎng)生藥膳之豬腰首烏粥

白露養(yǎng)生藥膳之豬腰首烏粥

【藥膳功效】

在白露時節(jié)，隨著冬季的臨近，天氣更為寒冷，此時的燥邪之氣稱為涼燥，這道豬腰首烏粥具有生津潤肺、補腎助陽、養(yǎng)肝明目的攻效，秋季食用可以祛除體內(nèi)涼燥之邪。此藥膳可用于輔助治療陽痿、早泄、遺精等病癥，適合腎虛的男性食用。

【原料組成】

新鮮豬腰子4個。優(yōu)質(zhì)何首烏20克，顆粒飽滿粳米150克，鹽少許。

豬腰子：性平，味咸，歸肝、腎經(jīng)，能補腎益陽、利水，可滿足秋季人體平補養(yǎng)生的要求。

何首烏：性微溫，味苦、甘、澀，歸肝、腎經(jīng)，具有補肝腎、益精血、利二便的功效．可改善因津液受損、氣血雙虧導(dǎo)致的便秘。

【制作方法】

1．去除豬腰子的筋膜，對剖成兩半，用清水洗凈，切成片。

2．粳米和何首烏分別用清水洗凈。

3．將豬腰子片、粳米、何首烏一起放入沙鍋中，倒入適量清水，先用武火煮沸，再用文火慢煮1小時左右，直至粥成。

4．出鍋前用鹽調(diào)味即可。