白露養(yǎng)生藥膳之清蒸川貝甲魚(yú)
【藥膳功效】
秋季天氣干燥，人體中的水分易流失，這道清蒸川貝甲魚(yú)具有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)心安神、止咳化痰的功效，可以蘺足秋季人體對(duì)飲食的要求。此藥膳可用于輔助治療肺結(jié)咳、貧血等病癥，尤其適合肺結(jié)核患者食用。
【原料組成】
新鮮活甲魚(yú)1只，川貝母8克，料酒、蔥段各適量，花椒粉、味精、鹽各少許。
甲魚(yú)：性平，味甘，歸肝經(jīng)，具有滋陰補(bǔ)虛、止瀉截瘧的功效，是適合秋季滋補(bǔ)身體的佳品。
川貝母：性微寒，味苦、甘，歸肺、心經(jīng)，能化痰止咳、清熱散結(jié)，可改善咳嗽、氣喘等病癥。
【制作方法】
1．將甲魚(yú)放入盆中在溫水中養(yǎng)1天左右，待其排盡廢物。
2．將甲魚(yú)宰殺后去除內(nèi)臟、頭，用清水洗凈。
3．將甲魚(yú)放入盤(pán)子里，加入川貝母、料酒、花椒粉、蔥段、味精、鹽及少許清水。
4．將盤(pán)子放入蒸鍋中用武火蒸至甲魚(yú)熟透即可。
23:00-1:00
此時(shí)膽經(jīng)最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
1:00-3:00
此時(shí)肝經(jīng)最旺，宜熟睡養(yǎng)肝，忌喝酒！
3:00-5:00
此時(shí)肺經(jīng)最旺，宜進(jìn)入深度睡眠，建議晚起床。
5:00-7:00
此時(shí)大腸經(jīng)最旺，宜排便，忌夫妻生活！
7:00-9:00
此時(shí)胃經(jīng)最旺，宜吃早餐，忌空腹！
9:00-11:00
此時(shí)脾經(jīng)最旺，宜多喝水，忌辛辣！
11:00-13:00
此時(shí)心經(jīng)最旺，宜午睡養(yǎng)心，忌劇烈運(yùn)動(dòng)！
13:00~15:00
此時(shí)小腸經(jīng)最旺，宜調(diào)理小腸經(jīng)，忌午餐過(guò)晚！
15:00-17:00
此時(shí)膀胱經(jīng)最旺，宜補(bǔ)充水分，忌憋尿！
17:00-19:00
此時(shí)腎經(jīng)最旺，宜休息，忌過(guò)勞！
19:00-21:00
此時(shí)心包經(jīng)最旺，宜散步，忌劇烈運(yùn)動(dòng)！
21:00-23:00
此時(shí)三焦經(jīng)最旺，宜入睡，過(guò)夫妻生活，忌生氣發(fā)怒！
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