首頁 > 中醫(yī)養(yǎng)生頻道 > 季節(jié)養(yǎng)生 > 正文

白露養(yǎng)生藥膳之白參百合粥

來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間：2015/9/10
導(dǎo)讀：白露養(yǎng)生藥膳之白參百合粥 【藥膳功效】 秋季煤氣當(dāng)令，生活不規(guī)律、飲食不當(dāng)極易損傷津液，應(yīng)多吃滋陰潤肺的食物，這道白參百合粥具有生津止渴、滋陰潤肺、祛燥除煩、安養(yǎng)心神的功效，特別適合秋季失眠、心煩、乏力的人食用。 【原料組成】 質(zhì)地干燥的白參10片，葉瓣均勻的干…

白露養(yǎng)生藥膳之白參百合粥

【藥膳功效】

秋季煤氣當(dāng)令，生活不規(guī)律、飲食不當(dāng)極易損傷津液，應(yīng)多吃滋陰潤肺的食物，這道白參百合粥具有生津止渴、滋陰潤肺、祛燥除煩、安養(yǎng)心神的功效，特別適合秋季失眠、心煩、乏力的人食用。

【原料組成】

質(zhì)地干燥的白參10片，葉瓣均勻的干品百合80克，優(yōu)質(zhì)粳米200克，天然冰糖適量。

白參：性微溫，味甘、微苦，歸肺、脾經(jīng)，具有補(bǔ)虛強(qiáng)身、健脾益肺、生津止渴的功效，適合秋季面色蒼白、身體贏弱的人食用。

百合：性平，味甘，歸肺、心經(jīng)，具有清肺止咳、滋陰潤燥、養(yǎng)神安神的功效，秋季食用祛燥效果好。

【制作方法】

1．將粳米放入盆中用清水淘洗干凈。

2．百合用清水沖洗干凈，再放入盆中用清水泡發(fā)。

3．將白參、百合、粳米放入沙鍋中，倒入適量清水浸泡1小時(shí)左右。

4．將沙鍋置于文火上慢煮，直至粥成。

5．出鍋前用冰糖調(diào)味即可。

 

本站聲明：如果您認(rèn)為轉(zhuǎn)載內(nèi)容侵犯了您的權(quán)益，請(qǐng)您來電聲明，我們將會(huì)在收到信息核實(shí)后24小時(shí)內(nèi)刪除相關(guān)內(nèi)容。

 

 

 

 

詳情請(qǐng)關(guān)注微信號(hào)：國醫(yī)小鎮(zhèn)或直接掃描右側(cè)二維碼關(guān)注

 

 

相關(guān)文章
說兩句吧

網(wǎng)友評(píng)論

驗(yàn)證碼 看不清，換張圖片？

你還可以輸入250個(gè)字

時(shí)辰養(yǎng)生Time

  • 23:00-1:00

    此時(shí)膽經(jīng)最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！

  • 1:00-3:00

    此時(shí)肝經(jīng)最旺，宜熟睡養(yǎng)肝，忌喝酒！

  • 3:00-5:00

    此時(shí)肺經(jīng)最旺，宜進(jìn)入深度睡眠，建議晚起床。

  • 5:00-7:00

    此時(shí)大腸經(jīng)最旺，宜排便，忌夫妻生活！

  • 7:00-9:00

    此時(shí)胃經(jīng)最旺，宜吃早餐，忌空腹！

  • 9:00-11:00

    此時(shí)脾經(jīng)最旺，宜多喝水，忌辛辣！

  • 11:00-13:00

    此時(shí)心經(jīng)最旺，宜午睡養(yǎng)心，忌劇烈運(yùn)動(dòng)！

  • 13:00~15:00

    此時(shí)小腸經(jīng)最旺，宜調(diào)理小腸經(jīng)，忌午餐過晚！

  • 15:00-17:00

    此時(shí)膀胱經(jīng)最旺，宜補(bǔ)充水分，忌憋尿！

  • 17:00-19:00

    此時(shí)腎經(jīng)最旺，宜休息，忌過勞！

  • 19:00-21:00

    此時(shí)心包經(jīng)最旺，宜散步，忌劇烈運(yùn)動(dòng)！

  • 21:00-23:00

    此時(shí)三焦經(jīng)最旺，宜入睡，過夫妻生活，忌生氣發(fā)怒！

推薦閱讀Red

青橄欖燉鴨

2022/3/14

青橄欖燉鴨

2022/3/14

生地烏雞湯

2022/3/14

 
健康養(yǎng)生大數(shù)據(jù)