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大棗白術(shù)面餅（小暑養(yǎng)生）

來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間：2015/7/1
導(dǎo)讀：【原料組成】 精選優(yōu)質(zhì)生白術(shù)500克，大棗500克，手感綿軟面粉1000克。 白術(shù)：性溫，味苦、甘，歸脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)氣健脾、燥濕利水、養(yǎng)血安神的功效。消暑時(shí)節(jié)后食用有助于恢復(fù)精氣神。 大棗：性溫，味甘，歸脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、健胃消食的功效，改善因過(guò)度流汗引起的…

【原料組成】

    精選優(yōu)質(zhì)生白術(shù)500克，大棗500克，手感綿軟面粉1000克。

白術(shù)：性溫，味苦、甘，歸脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)氣健脾、燥濕利水、養(yǎng)血安神的功效。消暑時(shí)節(jié)后食用有助于恢復(fù)精氣神。

大棗：性溫，味甘，歸脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、健胃消食的功效，改善因過(guò)度流汗引起的面色蒼白、四肢無(wú)力等癥狀。

【制作方法】

1．用清水把生白術(shù)洗凈，瀝干，放入研缽中研成粉。

2．把白術(shù)粉放入濕紙中包好，再以文火焙熟。

3．用清水把大棗洗凈，去除棗核，放入研缽中研成末。

4．將大棗末、白術(shù)粉與面粉一起攪拌均勻，用溫水活成面團(tuán)。

5．用手將面團(tuán)擠成小劑子，再用搟面杖做成面餅。

6．沙鍋置火上，倒入適量植物油燒熱，將面餅平攤在沙鍋底部，煎至兩面金黃即可。

【藥膳功效】

    在夏季，天地間的陽(yáng)氣不斷升騰，人體中的陽(yáng)氣也不斷向外疏泄，再加上冷食冷飲吃得多，會(huì)過(guò)度消耗人體中的陽(yáng)氣，這道大棗白術(shù)面餅具有溫補(bǔ)中氣、健脾益胃的功效，夏季食用可以協(xié)助陽(yáng)氣恢復(fù)，尤其適合腎虛的男性食用。

 

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時(shí)辰養(yǎng)生Time

  • 23:00-1:00

    此時(shí)膽經(jīng)最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！

  • 1:00-3:00

    此時(shí)肝經(jīng)最旺，宜熟睡養(yǎng)肝，忌喝酒！

  • 3:00-5:00

    此時(shí)肺經(jīng)最旺，宜進(jìn)入深度睡眠，建議晚起床。

  • 5:00-7:00

    此時(shí)大腸經(jīng)最旺，宜排便，忌夫妻生活！

  • 7:00-9:00

    此時(shí)胃經(jīng)最旺，宜吃早餐，忌空腹！

  • 9:00-11:00

    此時(shí)脾經(jīng)最旺，宜多喝水，忌辛辣！

  • 11:00-13:00

    此時(shí)心經(jīng)最旺，宜午睡養(yǎng)心，忌劇烈運(yùn)動(dòng)！

  • 13:00~15:00

    此時(shí)小腸經(jīng)最旺，宜調(diào)理小腸經(jīng)，忌午餐過(guò)晚！

  • 15:00-17:00

    此時(shí)膀胱經(jīng)最旺，宜補(bǔ)充水分，忌憋尿！

  • 17:00-19:00

    此時(shí)腎經(jīng)最旺，宜休息，忌過(guò)勞！

  • 19:00-21:00

    此時(shí)心包經(jīng)最旺，宜散步，忌劇烈運(yùn)動(dòng)！

  • 21:00-23:00

    此時(shí)三焦經(jīng)最旺，宜入睡，過(guò)夫妻生活，忌生氣發(fā)怒！

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