產(chǎn)后惡露不絕

2、將當(dāng)歸、白芍、熟地、丹參、川芎入水煮沸，下排骨，加料酒，待水煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火，續(xù)煮1小時(shí)。 

3、最后加入三七粉拌勻，加適量鹽調(diào)味即可。

當(dāng)歸、白芍、熟地均是補(bǔ)血良藥，白芍 還可緩急止痛，可緩解產(chǎn)后惡露過(guò)久引起的貧血、腹痛等癥狀；丹參、川芎、三七均可活血化淤，旦丹參和三七既能活血又能止血，對(duì)血游性產(chǎn)后惡露出血者有很好的療效。

枸杞黨參魚(yú)頭湯
材料：
魚(yú)頭1個(gè)，山藥片、黨參、紅棗各適量，枸杞15克，鹽、胡椒粉、食用油各少許。
做法：
1、魚(yú)頭洗凈，剖成兩半，下入熱油鍋稍煎； 山藥片、黨參、紅棗均洗凈；枸杞洗凈，泡發(fā)。
2、湯鍋加入適量清水，用大火燒開(kāi)，放入魚(yú)頭煲至湯汁呈乳白色。 

3、加入山藥片、黨參、紅棗、枸杞，用中火繼續(xù)燉30分鐘，加入鹽、胡椒粉調(diào)味即可。
功效：
黨參具有滋陰補(bǔ)氣的功效，枸杞可滋陰補(bǔ)腎、清肝明目。此品尤其適宜產(chǎn)后氣虛型惡露者食用。

當(dāng)歸墨魚(yú)粥
材料：
當(dāng)歸、枸杞、龍眼肉各10克，墨魚(yú)50克， 大米80克，鹽3克，料酒、香油、胡椒粉、姜末、蔥花各適量。
做法：
1、大米洗凈，入清水浸泡；墨魚(yú)處理干凈，打花刀，用料酒腌制去腥；當(dāng)歸、枸杞、龍眼肉分別洗凈。 

2、鍋中加入清水和大米，大火煮至五成熟。 

3、放入墨魚(yú)、當(dāng)歸、枸杞、龍眼肉、姜末煮至粥將成，加鹽、香油、胡椒粉調(diào)勻，撒上蔥花即可。
功效：
當(dāng)歸既補(bǔ)血又活血，還能止腹痛，對(duì)血淤或血虛型惡露不絕者均有療效；墨魚(yú)滋陰補(bǔ)腎、涼血止血；龍眼肉、枸杞具有滋陰補(bǔ)血的功效。以上幾味配伍同用，對(duì)產(chǎn)后惡露不絕患者有一定的食療效果。

無(wú)花果煲豬肚
材料：
無(wú)花果20克，豬肚1個(gè)，蜜棗、鹽、胡椒、老姜各適量。
做法：
1、豬肚加鹽反復(fù)擦洗，用清水沖凈；無(wú)花果、蜜棗分別洗凈；胡椒研碎；姜洗凈，去皮，切片。
2、鍋中注水燒開(kāi)，將豬肚氽去血沫后撈出。 

3、將所有食材放入砂煲中，加清水，大火煲滾后改小火煲兩小時(shí)，至豬肚軟爛后調(diào)入鹽即可。
功效：
本品具有補(bǔ)虛損、健脾胃的功效，對(duì)產(chǎn)后氣血虧虛引起的惡露不絕有一定的食療效果。