補腎壯陽 吃蝦保健效果好

補腎壯陽，吃蝦是不錯的選擇。但是不少人平時都吃得比較簡單，關(guān)于蝦的做法可能沒有進行過多關(guān)注。介紹兩個相關(guān)有效食補偏方，所需原料其實也不復雜，制作起來也比較簡單，但是營養(yǎng)價值比較高，大家平日可以多進行嘗試。

一、韭菜炒蝦肉

【原料】韭菜適量，鮮蝦250克，生姜3片。

【制法】將蝦去腸去殼，爆香姜片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。

功效：主治腎虛、陽痿等癥。

二、蒸蝦仁

【原料】蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調(diào)味品及清湯適量。

【制法】將公雞宰殺后，去毛及內(nèi)臟，洗凈，裝入盆內(nèi)。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調(diào)味品、清湯，蒸至爛熟即可。

【功效】溫腎壯陽，益氣補精。主治陽痿早泄。

補腎壯陽，吃蝦可以起到一定保健作用?？偨Y(jié)的兩個偏方希望可以幫助大家吃到營養(yǎng)更豐富的美食。如果這幾種做法你以前都沒有嘗試過，那么現(xiàn)在可以學習一下，以后可以常做。食補是可以調(diào)理身體的。