滋補(bǔ)肺陰當(dāng)然就得用杏仁粥

大家都應(yīng)該要知道，只有當(dāng)人的肺氣強(qiáng)壯的時(shí)候，我們?nèi)梭w的皮毛才會(huì)有光澤以及彈性，并且毛孔也會(huì)更細(xì)膩，那么如何才能增強(qiáng)我們的肺氣呢?其實(shí)喝杏仁粥便可以。

其實(shí)杏仁粥的做法就是采用10克的甜杏仁、10克的百合，然后加入100克的粳米，煮成粥，當(dāng)然在粥將要熟的時(shí)候便可以放一些適量的蜂蜜，然后再讓其稍微再煮片刻，便可以食用了。要知道杏仁不僅可以補(bǔ)肺氣，還有柔潤(rùn)肌膚的效果;而百合不僅能養(yǎng)肺陰，還有澤顏嫩膚的功效;當(dāng)然蜂蜜不僅有滋膩的作用，還能潤(rùn)肺生津，并且還能舒展皺紋。因此說(shuō)這杏仁粥不僅能增強(qiáng)肺氣，還能美容養(yǎng)顏。

同樣大家也應(yīng)該要知道女人是以肝為先天之本的，因此人不僅需要肺氣充足，同樣也需要注意養(yǎng)肝。要知道我們?nèi)梭w內(nèi)的肝臟其實(shí)的是非常的剛直不阿的，因此它只適宜用陰血護(hù)養(yǎng)，才能顯示出柔和，而當(dāng)人體血液充足的時(shí)候，面色才會(huì)顯得紅潤(rùn)有光澤。

不過(guò)值得讓人注意的是，人體肝氣升散得太過(guò)的話，那人便會(huì)非常的容易發(fā)怒，并且脾氣也會(huì)很暴躁，通常會(huì)是面紅耳赤的;若是人的肝氣不足的話，那人的情緒也會(huì)顯得非常的低落，并且血行不暢也會(huì)滯留在面部，而這時(shí)候，由于皮膚缺少了血液滋養(yǎng)，那便會(huì)導(dǎo)致面色青紫并且無(wú)光，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)色斑，臉上也會(huì)顯露出肝病的面容。

大家要知道，若是肝血較虛的女性的話，那面色總是會(huì)出現(xiàn)蒼白以及萎黃的狀態(tài)，同時(shí)兩個(gè)眼睛是會(huì)很干澀，并且看物體也是會(huì)模模糊糊的，當(dāng)然其指甲也是很干枯并且是沒(méi)有光澤性，甚至有時(shí)候胸部就好像是烈火在灼燒一般。

要知道女性導(dǎo)致血虛的重要原因，無(wú)非就是那無(wú)數(shù)次的月經(jīng)出血。因此當(dāng)人體血?dú)獠蛔愕脑挘歉螝獗闳菀着蛎浧饋?lái)，于是非常多的女生便會(huì)氣多血少了。