4個(gè)食療輕松治療鼻炎

秋冬是鼻炎的多發(fā)季節(jié)，著實(shí)讓不少人苦惱不已，鼻炎怎么治呢？治療鼻炎最好采用食療法，不僅對(duì)身體無(wú)害，也能起到治療的功效。

藥膳推薦：

◆ 辛夷花鵪鶉湯

材料：辛夷花25克，蜜棗3枚，鵪鶉1只，鹽適量。

做法：

1. 將辛夷花、蜜棗洗凈。

2. 將鵪鶉宰殺，去毛和內(nèi)臟，洗凈，斬件，汆水。

3. 將辛夷花、蜜棗、鵪鶉放入燉盅內(nèi)，加適量清水，大火煮沸后改小火煲2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

功效：此湯有散風(fēng)寒、通鼻竅的作用，可輔助治療寒證、鼻炎。

小知識(shí)：辛夷花昧辛，性溫，具有祛風(fēng)寒、通鼻竅的作用。

◆ 絲瓜絡(luò)煲豬瘦肉

材料：絲瓜絡(luò)100克，豬瘦肉60克，鹽4克。

做法：

1. 將絲瓜絡(luò)洗凈；豬瘦肉洗凈切塊。

2. 絲瓜絡(luò)、豬瘦肉同放鍋內(nèi)煮湯，至熟加少許鹽調(diào)味。

3. 飲湯吃肉，為1日量，分2次食用。5天為1個(gè)療程，連用1～3個(gè)療程。

功效：本品能清熱消炎、解毒通竅，適用于肺熱鼻燥引起的鼻炎、千咳等癥。

小知識(shí)：絲瓜絡(luò)對(duì)于通經(jīng)活絡(luò)、清熱解毒、利尿消、止血等具有特殊的效果。

◆ 蔥白大棗雞肉粥

材料：大棗10枚，蔥白10克，雞肉、大米各100克，香菜、生姜各10克，鹽少許。

做法：

1. 將大米、生姜、大棗分別洗凈；雞肉洗凈切小塊備用。

2. 將以上四種材料放入鍋中煮半個(gè)小時(shí)左右。

3. 粥成后，再加入蔥白、香菜、鹽調(diào)味即可。

功效：本粥能補(bǔ)中益氣、宣通鼻竅，可用于鼻炎伴中氣不足及食欲不振者。

小知識(shí)：大棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、健胃補(bǔ)腦、保護(hù)肝臟的作用，長(zhǎng)期食用還可滋潤(rùn)肌膚、減少面部色斑、防止脫發(fā)。

◆ 薄荷茶

材料：薄荷15克，茶葉10克，冰糖適量。

做法：

1. 將薄荷洗凈，和茶葉一起放入杯內(nèi)，加熱水沖泡。

2. 加入適量冰糖，待冰糖溶化后攪拌均勻即可飲用。

功效：本品清涼涸燥、清利通竅，可用于鼻燥咽喉不適、鼻塞干癢等癥。

小知識(shí)：薄荷是一種常用中藥材，含有薄荷醇，具有防腐殺菌、利尿、化痰、健胃、促消化等作用。