緩解頸椎病 五大食療方

頸椎病是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱。主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。本病屬中醫(yī)學(xué)“痹證”范疇。臨床辨證主要分為肝腎虧虛、風(fēng)寒濕痹兩種類型。

◆ 葛根脊骨湯

配方：葛根30克，豬脊骨500克。

做法：

1．葛根去皮切片；豬脊骨洗凈，切段。

2．然后將二者一同入鍋，加適量的清水煲湯用。

用法：佐餐食用。

功效：益氣養(yǎng)陰，舒筋活絡(luò)。適用于脊神經(jīng)根型頸椎病。

◆ 天麻燉豬腦

配方：豬腦1個，天麻10克，鹽適量。

做法：將天麻切碎，與豬腦一同放入燉盅內(nèi)，加水、鹽適量，隔水燉熟。

用法：每日1次，連服3～4次。

功效：可改善頸椎病頭痛眩暈，肢體麻木不仁。

◆ 川烏薏米粥

配方：生川烏末3克，薏米30克，蜂蜜10克，姜汁5毫升。

做法：

1．將生川烏末與薏米一起放人鍋中，加適量水。

2．將鍋至于火上，先用武火煮開，再用文火慢慢煨成稀薄粥，最后加入姜汁、蜂蜜攪勻即可。

用法：空腹溫服，每日1劑。

功效：適用于頸椎病風(fēng)寒濕證。

◆ 人參大棗粥

配方：人參粉10克，粳米50克，大棗15克，白砂糖適量。

做法：

1．粳米與大棗一同放入鍋內(nèi)加適量水，以武火燒沸后轉(zhuǎn)文火煮成粥。

2．粥熟后加入人參粉、白砂糖，再煮1～2分鐘即可。

用法：每日食用1次。

功效：補益氣血。適用于氣血虧虛所致的頸椎病。

◆ 桑枝母雞湯

配方：母雞1只(大約1000克)，老桑枝60克。

做法：

1．將母雞洗凈，切小塊，與老桑枝一起放入鍋內(nèi)，加適量清水。

2．將鍋至于火上，武火燒沸后轉(zhuǎn)文火煲湯，最后加鹽調(diào)味。

用法：湯料同食，佐餐用。

功效：適用于神經(jīng)根型頸椎病頸椎轉(zhuǎn)動不利、時有疼痛、上肢麻木、頭暈的患者。