對癥腰膝酸痛的食療：千斤拔杜仲豬尾湯

千斤拔杜仲豬尾湯

【功效】

這款食療千斤拔杜仲煲豬尾，有益腎、壯骨、養(yǎng)血的功效，對祛除腰酸背痛十分有幫助，同時亦能壯腰健體。鮮為人知的千斤拔其作用與黃芪相仿，有舒筋活絡(luò)、強腰壯骨、祛除勞倦的功效，亦被列為補益類藥，其性味上無黃芪的溫?zé)?，適宜夏日時腰酸背痛的輔助治療。

【原料】

豬尾1條，生姜2片，千斤拔20克，杜仲15克。

【制法】

杜仲置鑊上撒上少許鹽水，微炒片刻；豬尾洗凈；千斤拔洗凈。浸泡。一起放進瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(約10碗水量)，武火煲沸后，改文火煲2小時，下適量鹽便可。此量可供2～3人用。