盤點龍眼的4大功效

龍眼的名字從何而來？是因為龍眼非常的圓，非常像傳說中和人們想象中的龍的眼睛，因此而得名，龍眼又稱為桂圓，也是因為龍眼主要產(chǎn)于廣西，而廣西的簡稱是桂，所以，又把龍眼稱為桂圓，很多人會把兩個名字當成是兩種不同的水果，其實，都是同一種，而主要的叫法主要區(qū)別是新鮮的常被稱為龍眼，而曬成干以后常稱為桂圓干。

龍眼主要產(chǎn)地是廣西，所以，它也是南方的水果，在北方也是無法種植的，因此，北方人在幾十年前可能都不知道龍眼和桂圓，現(xiàn)在的物質(zhì)豐富了，在北方也可以吃到南方的水果，龍眼才能擺上千家萬戶的桌上。其實，只所以把這種水果成為龍眼，還有另一層意思，除了它的形狀非常像之外，還意味著它的珍貴，我們經(jīng)常說“畫龍點睛”，龍的眼睛是非常重要的，因此，龍眼就變得非常的珍貴，可以說是水果中的極品。

既然龍眼這么珍貴，那它究竟有哪些功效？對我們?nèi)说慕】涤心男椭?？接下來我們一起來看個究竟。

因為龍眼中含有多種維生素，礦物質(zhì)、蛋白、脂肪和果糖等對人體有益的營養(yǎng)成份。所以龍眼既可以當成水果食用同時還可入藥，可供焙干制罐或加工龍眼膏，是醫(yī)藥上的珍貴補品。

1、滋陰補腎。

這是女性的最好的補品，因為女性很容易陰虛，導(dǎo)致一系列的問題出現(xiàn)，比如怕冷、疲勞、腎虛等等，而龍眼就有滋陰補腎的功效，如果陰虛的女性建議多吃一些龍眼，會有很好的效果。因為桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補益。如果一些手術(shù)過后身體比較需要營養(yǎng)的人，也可以多食用龍眼。對于女性產(chǎn)后以及術(shù)后失血過多，龍眼都是最好的滋補品。

2、抗衰老。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，龍眼肉能夠抑制脂質(zhì)過氧化和提高抗氧化酶活性，因此，有很強的抗氧化的功能，因為可以抗氧化所以提示其有一定的抗衰老作用。

3、抗腫瘤。

龍眼肉含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，具有提高機體免疫功能，抑制腫瘤細胞，降血脂的功效，還有助于增加冠狀動脈血流量，提高機體素質(zhì)等作用。而且研究發(fā)現(xiàn)，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，35歲以上的婦女正是婦科腫瘤的高發(fā)期，因此這個年齡段以上的女性適當吃些龍眼有利健康。

4、安神，治失眠。

龍眼肉有安定神經(jīng)的作用，可以降低神經(jīng)的興奮度，可以有助于改善失眠。