桃仁粥

此粥對胸弊心痛、咳嗽氣喘、痛經(jīng)、閉經(jīng)、腸燥便秘、產(chǎn)后瘀血腹痛等均有療效。

【材料】

   桃仁10克，糙米100克。

【調料】

白糖適量。

【做法】

1．將桃仁、糙米分別洗凈。

2．砂鍋中放入糙米和桃仁，加適量水煮開，撇凈浮沫，改小火煮至粥稠，放白糖即可。

【一點通】

此粥可促進人體血液循環(huán)，有抗血栓、抗凝血、預防冠心病及心肌梗死等功效。古方記載桃仁可治胸痹心痛等心血瘀阻之癥，也是治療女性各種瘀血腹痛的良藥。但需注意，孕婦切勿食用此活血品，以免傷及胎兒。