大麥炒面

   這款炒面有助米面薯蕷類餐物的消化，對(duì)斷乳回乳、消除腫脹也有促進(jìn)作用。

【材料】

   大麥面粉500克。

【調(diào)料】

白糖、香油各適量。

【做法】

1．炒鍋上火燒熱，倒入大麥面粉，改文火炒至面粉熟透，但不要炒焦，  晾涼后裝入容器保存。

2．每次取30克，用沸水沖調(diào)成糊狀，加入白糖和香油攪勻即可。

【一點(diǎn)通】

炒大麥對(duì)改善老年便秘有很好的效果。

每天1次空腹食用。