甘麥大棗湯

這款湯養(yǎng)陰清熱、止汗、安神，可用于治療煩燥失眠、自汗、盜汗、婦人臟躁等，對緩解更年期綜合征也有益。

【材料】

   紅棗30克，小麥、浮小麥各15克，炙甘草15克。

【調料】

冰糖適量。

【做法】

1．將各材料分別洗凈。

2．各材料同入砂鍋，加適量水，小火煮30分鐘，放入冰糖略煮即可。

【一點通】

這是一道經典食方，出自張仲景的《金匱要略》，有養(yǎng)心安神、和中緩急、補脾益氣等功效。適用于婦人臟躁，以精神恍惚、常悲傷欲哭不能自主、睡眠不實、言行失常、哈欠頻作、舌紅苔少等為主癥，對神經性疾病、內分泌失調而導致自主神經功能紊亂等有很好的療效。

方中小麥可養(yǎng)心安神，除煩；浮小麥能益氣、除熱、止汗，二者一起使用效果更好。