金行體質(zhì)者的一般食療方

食療方

●排骨百合松子仁粥

原料：排骨250克，鮮百合60克，松子仁20克，粳米100克，食鹽適量。

方法：

    1.排骨切成小段，用滾燙開水焯一下，撈出瀝干；百合、松子和粳米分別洗凈。

    2.鍋內(nèi)加水600毫升，大火煮開后，加入排骨、松子仁和粳米，用文火熬煮半小時。

    3.然后加入百合，煮15~20分鐘，加入食鹽調(diào)味即可。

用法：作為中、晚餐主食，趁的熱服用，1周2~3次。

●四果潤肺飲

原料：枇杷100克，水梨100g，甜杏仁30g，甘蔗100g，銀耳50克，冰糖適量。

方法：

1.將枇杷和水梨去皮、去籽，切成小塊；甘蔗去皮，洗凈后切塊；銀耳洗凈后用溫開水泡半小時，去蒂；杏仁洗凈。

2.在碗內(nèi)加少量清水，加入四果（枇杷、水梨、甜杏仁、甘蔗）和銀耳，上屜蒸至銀耳軟爛，加入適量冰糖調(diào)味即可。

用法：早晚趁熱服用，隔日1次，3次為1療程。