★合理搭配： 姜+白菜=治療咳嗽 姜具有發(fā)表散寒、溫肺止咳、降溫排汗、解毒殺菌等功能，白菜含有豐富的維生素C和纖維素，具有止咳潤(rùn)肺、解毒等功 ...[詳情]

★合理搭配： 姜+蘿卜=清熱解毒、利水消腫、治療急性咽炎 姜與蘿卜都具有清熱解毒、利水消腫的功效，因此將二者同食可使該功效更加顯著， ...[詳情]

★合理搭配： 姜+藕=清熱散寒、生津止血 姜能健胃生津，藕可以清熱止血，二者同食，能夠達(dá)到清熱散寒、溫補(bǔ)生津和止血的功效。 食材檔 ...[詳情]

★合理搭配： 姜+牛肉=治療胃寒、胃痛 姜可以驅(qū)寒暖胃，牛肉能夠補(bǔ)脾胃、益氣血，二者同食，可以輔助治療胃寒、胃痛等癥。 食材檔案— ...[詳情]

★合理搭配： 姜+豬肉=強(qiáng)身健體 姜能抗氧化，緩解疲勞、乏力、失眠等癥，豬肉能補(bǔ)虛養(yǎng)血、滋養(yǎng)臟腑、健身長(zhǎng)壽，二者同食，可以補(bǔ)虛強(qiáng)身， ...[詳情]

★合理搭配： 姜+蟹肉=殺菌解毒 姜能解毒殺菌和抗癌，蟹肉可以清熱消食，二者同食，可以起到殺菌解毒的作用。 食材檔案——————— ...[詳情]

★合理搭配： 姜+紅糖=驅(qū)寒發(fā)汗、有益腸胃 姜具有解表散寒、發(fā)汗溫胃之功效，紅糖可以化食散寒，二者同食，可以起到驅(qū)寒發(fā)汗、有益腸胃的 ...[詳情]

★合理搭配： 姜+松花蛋=美容養(yǎng)顏、延級(jí)哀老 姜具有超強(qiáng)的抗氧化、抗衰老功能，可以美容養(yǎng)顏，使面色紅潤(rùn)，松花蛋富含氨基酸，可以幫助皮膚緊實(shí)， ...[詳情]

【相宜食物】 ★合理搭配： 姜+醋=緩解惡心嘔吐、促進(jìn)食欲 姜可以健胃、增食欲，醋能夠消除惡心、助消化、促進(jìn)食欲，二者同食，可以緩解 ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 蔥+富含蛋白質(zhì)和鈣的食物=難消化、易形成結(jié)石 蔥中含有草酸，若與豆腐、豆類(lèi)、牛奶等含蛋白質(zhì)和鈣較多的食物一同食 ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 蔥+楊梅=氣滯胸悶 二者同食會(huì)使人產(chǎn)生氣滯胸悶的癥狀。 食材檔案—————————————————————————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 蔥+棗=上火、生瘡 二者都屬于辛熱助火食物，同食易使人上火、生口瘡，因此不宜同食。 食材檔案———————————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 蔥+狗肉=上火 蔥與狗肉都屬于溫?zé)崾澄?，同食容易?dǎo)致上火。 食材檔案————————————————————————— ...[詳情]

【相克食物】 ※錯(cuò)誤搭配： 蔥+蜂蜜=腹瀉 若將蔥與蜂蜜一同食用，蜂蜜中的有機(jī)酸和酶類(lèi)等物質(zhì)與蔥中的含硫氨基酸等物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，會(huì)產(chǎn)生 ...[詳情]

★合理搭配： 蔥+豆豉=治療風(fēng)寒感冒 蔥具有散寒健胃、利肺通陽(yáng)、發(fā)汗解表、刺激血液循環(huán)、殺菌抑菌之作用，豆豉具有解表除煩、祛寒、解毒 ...[詳情]

★合理搭配： 蔥+毛豆=促進(jìn)新陳代謝、改善睡眠 蔥與毛豆都具有促進(jìn)新陳代謝、改善睡眠的功效，將二者同食可使該功效更加顯著。 食材檔 ...[詳情]

相宜與相克 【相宜食物】 ★合理搭配： 蔥+蘑菇=促進(jìn)血液循環(huán) 蔥可以刺激人體血液循環(huán)、促使發(fā)汗、預(yù)防老年癡呆，蘑菇可以促進(jìn)人體新陳 ...[詳情]

【相克食物】 ※錯(cuò)誤搭配： 慈姑+蔬菜類(lèi)食物=嚴(yán)重影響口感 慈姑與蔬菜類(lèi)食物一同炒食，會(huì)加重慈姑的苦澀味，使人難以下咽。 食材檔案 ...[詳情]

★合理搭配： 荸薺+鰻魚(yú)=養(yǎng)肝明目、清熱解毒 荸薺具有清熱解毒、降火生津、利尿通便的功效，鰻魚(yú)富含維生素A，具有補(bǔ)虛壯陽(yáng)、強(qiáng)筋骨、 ...[詳情]

★合理搭配： 慈姑+瘦肉=補(bǔ)氣強(qiáng)身 慈姑具有清熱止血、強(qiáng)心潤(rùn)肺之功效，瘦肉能夠滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)益氣血、強(qiáng)身健體，將慈姑搭配瘦肉食用，可以 ...[詳情]

★合理搭配慈姑+生姜汁=清熱解毒、抗癌 慈姑具有清熱止血、增進(jìn)食欲、幫助消化、解毒利尿、防癌抗癌之功效，姜具有發(fā)表散寒、抗癌、解毒殺 ...[詳情]

【相宜食物】 ★合理搭配： 慈姑+蜂蜜=清肺止咳、去熱養(yǎng)胃 慈姑具有清熱止血、增進(jìn)食欲、幫助消化、解毒利尿、消腫散結(jié)、防癌抗癌、強(qiáng)心潤(rùn)肺之功 ...[詳情]

【相克食物】 ※錯(cuò)誤搭配： 荸薺+蛤蜊=降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 荸薺與蛤蜊同食會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 食材檔案——————————————————— ...[詳情]

★合理搭配： 荸薺+海蜇=止咳潤(rùn)燥、化痰、降壓 荸薺具有清熱解毒、去火生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效，海蜇具有清熱解毒、 ...[詳情]

★合理搭配： 荸薺+楊梅=去火生津、利尿止瀉、抗菌消炎 荸薺具有清熱解毒、去火生津、利尿通便、抗菌的功效，楊梅具有生津止渴、抑菌消炎 ...[詳情]