相宜與相克 【相宜食物】 黑木耳+蘆筍=補(bǔ)血養(yǎng)血 黑木耳具有補(bǔ)血?dú)?、活血、滋潤、助消化、清腸胃之功能，能防治缺鐵性貧血癥，蘆 ...[詳情]

香椿+動(dòng)物肝臟=破壞維生素C 香椿中富含維生素C，而動(dòng)物肝臟中普遍富含銅、鐵等物質(zhì)，二者同食，維生素C會(huì)被銅、鐵等物質(zhì)氧化，造成流失 ...[詳情]

【相克食物】 香椿+富含維生素C分解酶的食物=破壞維生素C 若將香椿與富含維生素C分解酶的食物同食，會(huì)破壞香椿中富含的維生素 ...[詳情]

香椿+富含維生素C的食物=防癌抗癌 香椿中含有大量的硝酸鹽和亞硝酸鹽，在人體食用過程中有可能會(huì)形成致癌物質(zhì)亞硝胺，而食物中的維生素C可以有 ...[詳情]

香椿+大蒜=防癌抗癌 香椿中含有大量的硝酸鹽和亞硝酸鹽，在人體食用過程中有可能會(huì)形成致癌物質(zhì)亞硝胺，而大蒜具有很強(qiáng)的抗癌、殺菌功效，可以有 ...[詳情]

香椿+竹筍=清熱解毒 香椿能增強(qiáng)人體免疫力、潤滑肌膚、燥濕清熱、止瀉止痢、抗菌消炎，竹筍能清熱解毒、清潔腸道，二者同食，可以起到很好的清熱 ...[詳情]

香椿+羊肉=治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、溫補(bǔ)壯陽 香椿能增進(jìn)食欲、增強(qiáng)人體免疫力、潤滑肌膚、收斂固澀，羊肉可益氣補(bǔ)虛、增強(qiáng)御寒能力、補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)壯骨骼 ...[詳情]

香椿+豆腐=去火補(bǔ)鈣、美容 香椿能增進(jìn)食欲、增強(qiáng)人體免疫力、潤滑肌膚、燥濕淸熱，豆腐能生津潤燥、清熱解毒，且二者都富含鈣質(zhì)，同食可以去火、補(bǔ) ...[詳情]

相宜與相克 【相宜食物】 香椿+雞蛋=潤燥美容 香椿能增強(qiáng)人體免疫力、潤滑肌膚、燥濕清熱，雞蛋具有滋陰養(yǎng)血、潤燥之功效，二者同食， ...[詳情]

相宜與相克 【相宜食物】 秋葵+茭白=強(qiáng)身健體、美白肌膚 秋葵具有健胃潤腸、促進(jìn)消化、增強(qiáng)體力、保護(hù)肝臟、強(qiáng)腎補(bǔ)虛、美發(fā)、抗癌、美 ...[詳情]

落葵+動(dòng)物肝臟=破壞維生素C 落葵富含維生素C，會(huì)被動(dòng)物肝臟中含有的大量銅、鐵等物質(zhì)氧化，造成維生素C的流失，降低了落葵的營養(yǎng)價(jià)值。 食材 ...[詳情]

【相克食物】 落葵+富含維生素C分解酶的食物=破壞維生素C 落葵富含維生素C，若與富含維生素C分解酶的食物一同食用，會(huì)造成維 ...[詳情]

落葵+芝麻醬=補(bǔ)鈣 落葵和芝麻醬都含有含量極高的鈣質(zhì),二者同食，可幫助人體補(bǔ)鈣，促進(jìn)吸收。 食材檔案———————————————— ...[詳情]

落葵+黃瓜=減肥 落葵能利尿通便、清熱解毒、保護(hù)肝臟、抗衰老和減肥，黃瓜具有除濕利尿、降脂等功效，二者同食，可以起到很好的降脂減肥的 ...[詳情]

落葵+豆腐=營養(yǎng)豐富 落葵富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸、維生素等成分，豆腐含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、 ...[詳情]

相宜與相克 【相宜食物】 落葵+銀耳=營養(yǎng)豐富 落葵的營養(yǎng)價(jià)值很高，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸 ...[詳情]

【相克食物】 空心菜+雞蛋=影響鐵的吸收 二者同食會(huì)影響鐵元素的吸收。 食材檔案————————————————————————— ...[詳情]

【相宜食物】 空心菜+青椒=開胃通便、美容減肥、防癌 空心菜具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、通便解毒、防癌、降脂減肥、美容、涼血排毒等功效，青椒具有 ...[詳情]

【相宜食物】 空心菜+辣椒=開胃排毒、防治癌癥 空心菜具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、通便解毒、防癌、預(yù)防感染、涼血排毒等功效，辣椒具有溫中散寒、 ...[詳情]

相宜與相克 【相宜食物】 空心菜+玉米=袪濕排毒 空心菜具有通便解毒、防止便秘、除口臭、防暑解熱、涼血排毒等功效，玉米具有泄熱祛濕、利 ...[詳情]

鯉魚+酒類=痛風(fēng)、產(chǎn)生過高的尿酸 魚類和酒類中均富含嘌呤，且酒類含有酒精，二者同食會(huì)產(chǎn)生過高的尿酸，易引發(fā)痛風(fēng)。 食材檔案————————— ...[詳情]

鯉魚+富含草酸的食物=降低營養(yǎng)價(jià)值、消化不良、結(jié)石 鯉魚中含有豐富的鈣、鎂等礦物質(zhì)，會(huì)與草酸形成難以消化的沉淀物，導(dǎo)致消化不良，降低了鯉魚的 ...[詳情]

鯉魚+富含鞣酸和果酸的食物=降低營養(yǎng)價(jià)值、消化不量良、結(jié)石、腹痛、嘔吐 鯉魚中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，會(huì)與鞣酸和果酸產(chǎn)生難以消化的沉淀物，降低 ...[詳情]

鯉魚+紫蘇=降低營養(yǎng)價(jià)值 鯉魚與紫蘇同食會(huì)降低食物的營養(yǎng)價(jià)值，不利于人體吸收。 食材檔案————————————————————————— ...[詳情]

錯(cuò)誤搭配 鯉魚+雞肉=急性化膿忡炎癥 鯉魚下氣利水，雞肉補(bǔ)中助陽，二者功能相克，同食易導(dǎo)致急性化膿性炎癥。 食材檔案——————— ...[詳情]