★錯誤搭配： 紅棗+胡蘿卜：胡蘿卜中含有抗壞血酸抑制酶，這種物質(zhì)可以破壞紅棗中的維生素C，從而造成營養(yǎng)流失。 【小知識】————— ...[詳情]

※合理搭配： 菠菜+胡蘿卜：胡蘿卜與菠菜同食，可以保持腦血管暢通，降低腦卒中的發(fā)生率。 【小知識】———————————————— ...[詳情]

※合理搭配： 豬肉+豇豆：二者搭配營養(yǎng)豐富。對動脈硬化、高血壓、糖尿病、水腫、消化不良、便秘等都有幫助。 【小知識】——————— ...[詳情]

※合理搭配： 蝦皮+豇豆：二者搭配，具有理中益氣、健胃補腎、調(diào)身養(yǎng)顏、和五臟、生精髓、止消渴的功效。 【小知識】————————— ...[詳情]

※合理搭配： 豇豆+大蒜：豇豆富含營養(yǎng)，可幫助消化、增進食欲，與大蒜搭配，更有殺菌消毒，補充營養(yǎng)的作用。 【小知識】———————— ...[詳情]

※合理搭配： 蘑菇+豆角：豆角有明目、潤膚、抗衰老的作用，蘑菇可提高人體免疫力，二者組成的菜肴能助人美膚、長壽。 【小知識】———— ...[詳情]

※合理搭配： 豬肉+豆角：豬肉燉豆角的時候，再放點兒構(gòu)杞子會有補中、益氣、健脾的功效。[詳情]

※合理搭配： 雞肉+豆角：豆角解渴健脾，補腎止瀉、益氣生津，肌肉也有填精補髓、活血調(diào)經(jīng)的功效，搭配食用效果更好。 【小知識】——— ...[詳情]

※合理搭配： 菜花+豆角：豆角和才華都是家庭中的常見菜，二者合吃，可補腎臟、健脾胃、潤肺爽喉。 【小知識】———————————— ...[詳情]

※錯誤搭配： 香蕉+土豆：香蕉和土豆都含有大量的碳水化合物，經(jīng)常一起食用易使人發(fā)胖。 【小知識】—————————————————— ...[詳情]

※錯誤搭配： 西紅柿+土豆：二者一起吃，會在胃部形成不溶于水的沉淀物，導致食欲不佳，消化不良。 【小知識】———————————— ...[詳情]

※錯誤搭配： 柿子+土豆：土豆中的淀粉與柿子中的鞣酸再胃酸的作用下會發(fā)生凝聚，形成胃結(jié)石。 【小知識】——————————————— ...[詳情]

※錯誤搭配： 石榴+土豆：二者一起吃易引起身體不適，因此不宜搭配食用。 【小知識】————————————————————————— ...[詳情]

※合理搭配： 牛肉+土豆：牛肉纖維粗，有時會影響胃粘膜，與土豆同煮，不但味道好，土豆富含的葉酸，還能保護胃粘膜。 【小知識】——— ...[詳情]

◆合理搭配： 牛奶+土豆：土豆富含碳水化合物和維生素，牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣，兩者同食，可提供人體所需的營養(yǎng)素。 【小知識】————— ...[詳情]

※合理搭配： 蜂蜜+土豆：加水調(diào)勻，清晨空腹食用，連續(xù)食用半個月，可緩解胃部疼痛，適用于胃部隱藏不適。 【小知識】———————— ...[詳情]

※合理搭配: 豆角+土豆：二者一起食用，既能調(diào)理消化系統(tǒng)，消除胸悶脹滿的癥狀，還可防治急性腸胃炎。 【小知識】——————————— ...[詳情]

※合理搭配： 醋+土豆：土豆營養(yǎng)豐富且養(yǎng)分平衡，但含有微量的有毒物質(zhì)龍葵素，若加入醋，可有效分解有毒物質(zhì)。 【小知識】—————— ...[詳情]

※合理搭配： 螃蟹+冬瓜：冬瓜不含脂肪，含鈉量低，與蟹肉同食，具有減肥健美的功效，適用于心臟病、糖尿病和肥胖癥患者。 【小知識】— ...[詳情]

※合理搭配： 口蘑+冬瓜：冬瓜清熱解毒，口蘑補脾益氣、健身養(yǎng)胃、降壓抗癌，兩者相配成菜，有利小便、降血壓的功效。 【小知識】———— ...[詳情]

◆合理搭配： 甲魚+冬瓜：甲魚能潤膚、名目，冬瓜可除濕利尿、清熱解毒，二者一起吃對人體多有脾益。 【小知識】——————————— ...[詳情]

※合理搭配： 雞肉+冬瓜：雞肉有補中益氣的功效，冬瓜能防止身體發(fā)胖，有清熱利尿，消腫減脂的作用。 【小知識】——————————— ...[詳情]

※合理搭配： 蘆筍+冬瓜：蘆筍清熱、降脂、降壓、抗癌，配以甘淡微寒、清熱利尿的冬瓜，對人體有很好的保健作用。 【小知識】——————— ...[詳情]

※合理搭配： 紅棗+冬瓜：二者搭配，可補脾和胃、益氣生津，調(diào)營衛(wèi)、解藥毒，常食可消除體內(nèi)多余的脂肪，具有減肥降脂的作用。 【小知 ...[詳情]

※合理搭配： 海帶+冬瓜：冬瓜有益氣強身、延年益壽、美容減肥的功能，與海帶搭配，可清熱利尿，降脂降壓。 【小知識】———————— ...[詳情]