◆合理搭配： 菠菜+冬瓜：菠菜含大量膳食纖維，有助于排出體內(nèi)毒素，而冬瓜具有利尿、消炎的作用，二者搭配食用具有美容養(yǎng)顏的功效。 【小 ...[詳情]

※合理搭配： 白菜+冬瓜：冬瓜與白菜一起吃，不但能提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，還可清熱解毒、減肥潤(rùn)燥。 【小知識(shí)】——————————————— ...[詳情]

※合理搭配： 鴨肉+山藥：山藥的補(bǔ)陰功能很強(qiáng)，與鴨肉同食，可消除油膩，還能起到滋陰補(bǔ)肺的作用。 【小知識(shí)】————————————— ...[詳情]

※合理搭配： 苦瓜+山藥：苦瓜和山藥均有減肥、降血糖的功效，一起服用可增強(qiáng)減肥排毒的效果。 【小知識(shí)】——————————————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 鯽魚+山藥：山藥與鯽魚一起吃容易引起水腫。 【小知識(shí)】———————————————————————————————— ...[詳情]

※合理搭配： 黃酒+山藥：二者搭配著吃，再加點(diǎn)兒蜂蜜，可以健脾益氣，主治咳嗽、腹瀉、尿頻等癥。 【小知識(shí)】————————————— ...[詳情]

※合理搭配： 豬肉+白蘿卜：二者搭配，可健脾潤(rùn)膚，有健胃、消食、化痰、順氣、利尿、解酒、抗癌等功用。 【小知識(shí)】————————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 葡萄+白蘿卜：葡萄、菠蘿等水果與白蘿卜同食，會(huì)產(chǎn)生一種可誘發(fā)甲狀腺腫大的物質(zhì)。 【小知識(shí)】—————————————— ...[詳情]

※合理搭配： 豆腐+白蘿卜：豆腐多吃會(huì)引起消化不良，蛋白蘿卜可增強(qiáng)人的消化功能，若與豆腐一起吃，有助于人體吸收豆腐的營(yíng)養(yǎng)。 【小知 ...[詳情]

※合理搭配： 豬瘦肉+洋蔥：洋蔥性味辛溫，優(yōu)質(zhì)課化痰、降脂降糖的功效。瘦肉咸平，有滋陰潤(rùn)燥的功效。 【小知識(shí)】—————————— ...[詳情]

※合理搭配： 豬肝+洋蔥：洋蔥配以補(bǔ)肝明目、補(bǔ)益血?dú)獾呢i肝，可為人體提供豐富的蛋白質(zhì)、維生素A等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 【小知識(shí)】———— ...[詳情]

※合理搭配： 火腿+洋蔥：洋蔥能防止火腿中的亞硝酸鹽在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為亞硝胺，二者同食，可防止生成有害物質(zhì)。 【小知識(shí)】——————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 海魚+洋蔥：洋蔥里的草酸會(huì)分解、破壞海魚中富含的蛋白質(zhì)，并使之沉淀，不易被人體消化吸收。 【小知識(shí)】——————— ...[詳情]

◆錯(cuò)誤搭配： 海帶+洋蔥：海帶含有豐富的碘和鈣，與富含草酸的洋蔥搭配易形成結(jié)石，多食會(huì)使人便秘。 【小知識(shí)】—————————— ...[詳情]

※合理搭配： 兔肉+洋蔥：兔肉高蛋白、低脂肪，營(yíng)養(yǎng)豐富，與洋蔥搭配，再加點(diǎn)枸杞子，有助于降低血糖及尿糖。 【小知識(shí)】——————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 蜂蜜+洋蔥：蜂蜜和洋蔥搭配食用，容易引起眼睛不適。 【小知識(shí)】—————————————————————————— ...[詳情]

※合理搭配： 大蒜+洋蔥：洋蔥和大蒜同食，能降低膽固醇，降低血壓，減少心臟病的發(fā)病率。 【小知識(shí)】——————————————— ...[詳情]

※合理搭配： 茶葉+洋蔥：二者都含大量的天然黃酮類化學(xué)抗氧化劑，長(zhǎng)期同食可減少冠心病的發(fā)病率。 【小知識(shí)】———————————— ...[詳情]

※合理搭配： 韭菜+西葫蘆：韭菜和西葫蘆都具有清熱解毒、利水消腫的功效，二者同食對(duì)腹脹水腫者有很好的療養(yǎng)功效。 【小知識(shí)】———— ...[詳情]

◆合理搭配： 黃瓜+西葫蘆：黃瓜和西葫蘆都含有多種維生素，二者同食，具有美容養(yǎng)顏的攻效。 【小知識(shí)】—————————————— ...[詳情]

※合理搭配： 毛豆+絲瓜：毛豆與絲瓜搭配，可清熱祛痰，防止便秘、口臭和周身骨痛，并促進(jìn)乳汁分泌。 【小知識(shí)】——————————— ...[詳情]

※合理搭配： 菊花+絲瓜：二者搭配食用，有祛風(fēng)化痰、清熱解毒、涼血止血的功效，常食還可養(yǎng)顏、潔膚、除雀斑。 【小知識(shí)】—————— ...[詳情]

※合理搭配： 墨魚+黃瓜：兩者搭配，可起到清熱利尿、健脾益氣、健身美容的作用。 【小知識(shí)】———————————————————— ...[詳情]

※合理搭配： 大蒜+黃瓜：二者搭配，可抑制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，降低膽固醇，?duì)減肥者很有幫助。 【小知識(shí)】——————————— ...[詳情]

※合理搭配： 山楂+黃瓜：山楂有降低血壓、促進(jìn)胃腸消化的作用，與黃瓜搭配，可除熱、解毒、利水、還有減肥功效。 【小知識(shí)】———— ...[詳情]