※合理搭配： 茶葉+洋蔥：二者都含大量的天然黃酮類(lèi)化學(xué)抗氧化劑，長(zhǎng)期同食可減少冠心病的發(fā)病率。 【小知識(shí)】———————————— ...[詳情]

※合理搭配： 韭菜+西葫蘆：韭菜和西葫蘆都具有清熱解毒、利水消腫的功效，二者同食對(duì)腹脹水腫者有很好的療養(yǎng)功效。 【小知識(shí)】———— ...[詳情]

◆合理搭配： 黃瓜+西葫蘆：黃瓜和西葫蘆都含有多種維生素，二者同食，具有美容養(yǎng)顏的攻效。 【小知識(shí)】—————————————— ...[詳情]

※合理搭配： 毛豆+絲瓜：毛豆與絲瓜搭配，可清熱祛痰，防止便秘、口臭和周身骨痛，并促進(jìn)乳汁分泌。 【小知識(shí)】——————————— ...[詳情]

※合理搭配： 菊花+絲瓜：二者搭配食用，有祛風(fēng)化痰、清熱解毒、涼血止血的功效，常食還可養(yǎng)顏、潔膚、除雀斑。 【小知識(shí)】—————— ...[詳情]

※合理搭配： 墨魚(yú)+黃瓜：兩者搭配，可起到清熱利尿、健脾益氣、健身美容的作用。 【小知識(shí)】———————————————————— ...[詳情]

※合理搭配： 大蒜+黃瓜：二者搭配，可抑制體內(nèi)的糖類(lèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，降低膽固醇，?duì)減肥者很有幫助。 【小知識(shí)】——————————— ...[詳情]

※合理搭配： 山楂+黃瓜：山楂有降低血壓、促進(jìn)胃腸消化的作用，與黃瓜搭配，可除熱、解毒、利水、還有減肥功效。 【小知識(shí)】———— ...[詳情]

※合理搭配： 木耳+黃瓜：生黃瓜有減肥功效，木耳有強(qiáng)身、補(bǔ)血的作用，二者同食可以平衡營(yíng)養(yǎng)。 【小知識(shí)】—————————————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 西紅柿+黃瓜：黃瓜中的維生素分解酶會(huì)使西紅柿中的維生素C遭到破壞。 【小知識(shí)】——————————————————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 花生+黃瓜：黃瓜性味甘涼，常生吃，而花生多油脂。性涼食物與油脂相遇，會(huì)增加其滑利之性，導(dǎo)致腹瀉。 【小知識(shí)】———— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 紅棗+黃瓜：黃瓜中的維生素C分解酶會(huì)劈壞紅棗中的維生素，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失，所以二者不宜同食。 【小知識(shí)】———————— ...[詳情]

※合理搭配： 玉米+菜花：菜花與補(bǔ)中健胃、除濕利尿的玉米搭配，可健脾益胃、補(bǔ)虛、助消化。還可以延緩衰老。 【小知識(shí)】—————— ...[詳情]

※合理搭配： 蝦米+菜花：二者搭配食用，營(yíng)養(yǎng)更加豐富，保健功效也更強(qiáng)，尤其適合兒童食用。 【小知識(shí)】————————————— ...[詳情]

人體有好多疾病都是由于體內(nèi)積聚過(guò)多毒素而引起的，要有一個(gè)健康的體魄，就必須排清體內(nèi)毒素，下面的飲食排毒軍團(tuán)你擁有了嗎?看看下面誰(shuí)最牛!專(zhuān)家指 ...[詳情]

◆合理搭配： 黃花菜+黃瓜：二者搭配，含有豐富的維生素和膳食纖維，可補(bǔ)虛養(yǎng)血、利濕消腫，常用來(lái)調(diào)理孕期營(yíng)養(yǎng)不良。 【小知識(shí)】——— ...[詳情]

※合理搭配： 蝦米+絲瓜：蝦米與止咳平喘、清熱解毒、涼血止血的絲瓜搭配，具有滋肺陰、補(bǔ)腎陽(yáng)的功效。 【小知識(shí)】—————————— ...[詳情]

※合理搭配： 豬肉+西葫蘆：豬肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪酸，與清爽的西葫蘆搭配，可軟堅(jiān)化痰、利水瀉火、降低血壓。 【小知識(shí)】———— ...[詳情]

◆合理搭配： 豬肉+絲瓜：絲瓜性味甘、涼，有清熱解毒、祛風(fēng)通絡(luò)的功效，與營(yíng)養(yǎng)豐富的豬肉到，對(duì)痔瘡、大便出血有很好的療效。 【小知 ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 辣椒+黃瓜：黃瓜含有維生素C分解酶，會(huì)破壞辣椒等蔬菜中的維生素C，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失。 【小知識(shí)】——————————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 豬肝+菜花：菜花中的膳食纖維會(huì)加快人體的新陳代謝，與銅、鐵等微量元素的豬肝同食，降低了人體對(duì)這些礦物質(zhì)的吸收。 【 ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 牛奶+菜花：牛奶含鈣豐富，而菜花所含的化學(xué)成分會(huì)影響人體對(duì)鈣的消化吸收，降低牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 【小知識(shí)】————— ...[詳情]

※合理搭配： 雞肉+菜花：搭配食用，可補(bǔ)大腦、利內(nèi)臟，益氣壯骨、抗衰防老，常吃可增強(qiáng)肝臟的解毒作用，提高免疫力。 【小知識(shí)】——— ...[詳情]

※合理搭配： 耗油+菜花：二者搭配，可健脾開(kāi)胃、益氣壯陽(yáng)、抗衰防癌，適用于慢性胃炎、性欲較低下及癌癥的防治。 【小知識(shí)】———— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 蛋清+圓白菜：蛋清中的鋅會(huì)加快圓白菜所含維生素C的氧化速度，從而降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 【小知識(shí)】———————————— ...[詳情]