每種食物所含的營養(yǎng)物質的種類和數(shù)量都是不同的,對人們健康的影響程度也是不同的。而人們在不同時期、不同情況下,對營養(yǎng)的需求也有所區(qū)別,對食物的選擇會對健康產(chǎn)生重要影響。只有合理地選擇適合自己的食物,才能對健康起到有效作用。
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小米+富含維生素B1分解酶的食物
※錯誤搭配: 小米+富含維生素B1分解酶的食物=降低營養(yǎng)價值 小米含有極其豐富的維生素B1,若與蜆、蛤、蟹等海鮮類食物一同食用 ...[詳情]
2014/11/26來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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飲料到底喝啥更健康 茶還是咖啡?
有些人早上不喝杯咖啡就沒法醒盹兒,有些人則喜歡在茶香里開始新的一天。茶和咖啡分別有哪些益處和危險,哪一個對健康更有利?據(jù)英國《每日郵報》報道 ...[詳情]
2014/11/26來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)