※合理搭配： 燕麥+大米=營養(yǎng)更均衡 將燕麥與大米一同食用，有利于氨基酸的吸收，使氨基酸的品種和數(shù)量更充足．提高了氨基酸的利用 ...[詳情]

※合理搭配： 燕麥+牛奶=營養(yǎng)豐富 將燕麥與牛奶搭配食用，集二者精華于一體，有利于人體對燕麥和牛奶中的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素及多種微 ...[詳情]

花生素有“長壽果”之稱，是很多人生活中離不開的零食，不過你在吃花生時，知道花生有多少營養(yǎng)價值嗎？ 花生的脂肪含量占總營養(yǎng)的30%—39%左右 ...[詳情]

橘子可以說全身是寶，具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的功效。日本研究人員對6000多人進行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿 ...[詳情]

※合理搭配： 燕麥+香菇=抗癌、抗衰老 燕麥具有延年益壽的功效，香菇具有抗癌的功效，二者同食可以很好地起到抗癌、防衰老的作用。 食 ...[詳情]

※合理搭配： 燕麥+小米=減肥 燕麥具有減肥的功效，而小米可以健胃、消食、刺尿，二者同食能夠減肥，而且適合心臟病、糖尿病和高血壓患者食 ...[詳情]

※合理搭配： 燕麥+綠茶=降低膽固醇 燕麥與綠茶都有不同程度的降低人體膽固醇的功效，將二者一同食川，可使?jié)姽πЦ语@著。 食材檔案 ...[詳情]

※合理搭配： 燕麥+薏米=潤白肌膚 燕麥與薏米都具有美白、滋潤肌膚的食療功效，二者同食用使功效更加顯著。 食材檔案———— ...[詳情]

※合理搭配：燕麥+棗=健脾益氣、活血美容 燕麥能夠補虛益氣，棗富含維生素C和胡蘿卜素，有安神補血的功效，二者同食，功效互補，可以健脾益氣，活 ...[詳情]

※合理搭配： 燕麥+小麥=降糖、降壓 燕麥具有降低血糖、降低血壓的功效，小麥能夠養(yǎng)心煩躁，二者同食，可以起到降低血糖、降低血壓 ...[詳情]

※合理搭配： 燕麥+山藥=延年益壽 燕麥富含亞油酸，對老年人大有裨益，山藥對人體有特殊的保健作用，能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，防止動脈 ...[詳情]

◆合理搭配： 燕麥+南瓜=降壓、降脂、降糖 燕麥具有降低血壓、降低血脂的功能，南瓜可以降低血糖、預(yù)防和治療高血壓，二者同食，可以起到降 ...[詳情]

※合理搭配： 燕麥+蘋果=減肥 燕麥具有減肥的功效，蘋果中含有大量纖維素，將二者同食，可以達到減肥美體的作用。 食材檔案————— ...[詳情]

※合理搭配： 燕麥+蛋黃=美白 燕麥富含氨基酸和蛋白質(zhì)，而蛋黃中幾乎含有各種維生素和微量元素，二者搭配食用，可以起到美白嫩膚的 ...[詳情]

維生素D不但能健壯骨骼，更有預(yù)防多種癌癥的功效。然而，因為難以獲得充足的日照，很多現(xiàn)代人都面臨維生素D的缺乏。如何得到充足的維生素D？美國《 ...[詳情]

地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2.綠豆 綠豆具清 ...[詳情]

人體中，水的含量約占65%，可以說人就是水做的。中醫(yī)認為水能補陰、養(yǎng)陰，是滋陰生津的第一天然食材，并將喝水視為人的第一養(yǎng)生法。喝水看似是件平 ...[詳情]

常見病癥飲食宜忌 皮膚科病癥 燒傷 病癥簡介： 燒傷主要指熱力、化學(xué)物質(zhì)、電能、放射線等引起的皮膚、黏膜、甚至深部組織的損害。其中皮 ...[詳情]

常見病癥飲食宜忌 泌尿科病癥 尿頻 病癥簡介： 尿頻是一種癥狀，并非獨立的疾病。尿頻是指每天排尿次數(shù)明顯超過正常次數(shù)的癥狀，一般來說．正常成 ...[詳情]

常見病癥飲食宜忌 皮膚科病癥 泌尿系統(tǒng)結(jié)石 病癥簡介： 泌尿系統(tǒng)結(jié)石又稱“尿石癥”，是腎、輔尿管、膀胱及尿道等部位結(jié)石的統(tǒng)稱，為泌尿 ...[詳情]

常見病癥飲食宜忌 皮膚科病癥 尿路感染 病癥簡介： 尿路感染，簡稱尿感，是指病原體侵犯尿路黏膜或組織引起的尿路炎癥。根據(jù)感染部位，尿 ...[詳情]

常見病癥飲食宜忌 皮膚科病癥 脫發(fā) 病癥簡介 脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進入退行期與新進入生長 ...[詳情]

常見病癥飲食宜忌 皮膚科病癥 牛皮癬 病癥簡介： 牛皮癬是銀屑病的俗稱，是一種常見的頑固、易復(fù)發(fā)的皮膚頑疾。此病好發(fā)于頭皮、四肢伸側(cè) ...[詳情]

常見病癥飲食宜忌 皮膚科病癥 皮膚瘙癢癥 病癥簡介： 皮膚瘙癢病是指臨床上無原發(fā)損害，僅以皮膚瘙癢為主要癥狀的一種神經(jīng)功能障礙型皮膚 ...[詳情]

常見病癥飲食宜忌 皮膚科病癥 扁平疣 病癥簡介： 扁平疣是一種由疣病毒感染引起的良性皮膚贅生物。扁平疣和尋常疣一樣是人類乳頭瘤病毒引 ...[詳情]