現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

蜂蜜具有護膚美容、促消化的作用，冬季氣候干燥，容易導(dǎo)致皮膚干燥，此時用蜂蜜做成蜜奶飲或者蜂蜜雪梨水、香蕉蜂蜜粥等食用，可以滋陰養(yǎng)顏，潤腸通便 ...[詳情]

一到冬天，冬令進補儼然成了一個時尚話題。但是，很多人對此存有誤區(qū)，認(rèn)為貴的、稀有的東西才能真正起到養(yǎng)生進補的作用。實際上，進補和東西的貴賤沒 ...[詳情]

中醫(yī)藥膳是我國醫(yī)療保健的寶貴財富，巧妙食之，可收到事半功倍的效果。但食療的方法和藥膳的選擇要因人而異。中老年朋友應(yīng)該選擇藥粥、糕餅、湯羹等， ...[詳情]

秋天是瓜果最多的季節(jié)，南瓜就是其中一種。秋天氣候干燥，增加食用含有豐富維A、維生素E的食品，可增強機體免疫力，對改善秋燥癥狀大有裨益。南瓜含 ...[詳情]

秋季多吃這些食物能養(yǎng)生1、蓮藕秋天適合吃白色的食物，因為白色主肺，白胖胖的蓮藕是專家認(rèn)為的秋季養(yǎng)生食物首選，秋季吃蓮藕能起到滋陰潤肺的功效， ...[詳情]

秋季最讓人厭煩的，就是秋燥地出現(xiàn)了。因為它橫行霸道，讓人體出現(xiàn)各種的不舒服。比如說一會皮膚特別癢，一會嘴巴特別干，一會又感覺喉嚨很痛。其中喉 ...[詳情]

秋分是二十四節(jié)氣之一，表示著秋季的真正到來。秋分之后，氣溫下降明顯，空氣愈加干燥。秋分養(yǎng)生應(yīng)以潤肺防燥為重點，水果含有大量的水分，最適合補水 ...[詳情]

隨著秋意漸濃，氣溫也一天冷過一天。這讓很多體虛的女性漸漸出現(xiàn)了不適的情況，手腳冰涼、氣色不佳、精神不佳等癥狀時有發(fā)生，這是典型的氣血不足的表 ...[詳情]

出門5分鐘，凍僵2小時……呵氣成霜的冬天，只有秋褲怎能溫暖過冬?此時，沒什么能比捧一杯熱飲在手，更暖人心的事兒了。一杯熱飲不僅能讓身體熱乎起 ...[詳情]

秋季將至，許多人經(jīng)常出現(xiàn)體虛體弱等現(xiàn)象，出現(xiàn)這種現(xiàn)象的人，十分容易受到寒氣入侵，從而導(dǎo)致感冒發(fā)熱等現(xiàn)象。秋季體虛多為腎氣不足所致，所以秋季不 ...[詳情]

8月26日，今年為期40天的“三伏天”將落下帷幕。出伏后氣候干燥，人體很容易患上“秋燥”，同時，天氣由熱轉(zhuǎn)涼，很多人也容易感到疲乏，也就是民 ...[詳情]

枸杞是名貴的藥材和滋補品，日常生活中，我們最常食用的養(yǎng)生保健食物除了紅棗可能就屬枸杞了，枸杞巧妙搭配功效翻倍。枸杞的食材搭配方法枸杞配紅棗材 ...[詳情]

潤肺除燥——白蘿卜脊骨湯干燥的嚴(yán)冬，清熱祛火的蘿卜是最當(dāng)令的健康美味，正適合生津止渴、化痰止咳，潤肺除燥。此外，蘿卜具有消食化滯、排除脹氣、 ...[詳情]

季節(jié)交替之季氣溫忽冷忽熱，一不留神，風(fēng)寒感冒等疾病就悄悄上身。頭痛、鼻塞、流涕、咳嗽，等問題接踵而至，給我們的生活帶來極大的困擾。中國自古就 ...[詳情]

處暑節(jié)氣后，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，早晚溫差大，很容易導(dǎo)致感冒，那么秋季感冒了不想吃藥，有沒有傳統(tǒng)食療方法呢？不妨嘗試以下這幾款食療方，下面就一起來看 ...[詳情]

在三伏天時，愛吃冷飲，會讓你濕氣加重，要多喝些紅豆薏米湯去濕，還有安神補心，滋潤皮膚的作用，機會莫要錯過，否則要等一年了，趕緊做來喝吧！【夏 ...[詳情]

養(yǎng)生的方式有很多種，比如運動養(yǎng)生，飲食養(yǎng)生等。由于夏季天氣悶熱的緣故，如果大量做運動會造成體內(nèi)水分大量流失，所以專家建議朋友們夏季養(yǎng)生最好選 ...[詳情]

秋季少雨，氣候相對來說是比較干燥的。再加上秋季氣溫轉(zhuǎn)涼，大家的食欲也好轉(zhuǎn)，吃多了大魚大肉，難免出現(xiàn)上火的情況。那么，秋季清火吃什么食物好呢？ ...[詳情]

每個季節(jié)都有每個季節(jié)的時令蔬果，如果挑對吃，就可以達到調(diào)理身體、提高免疫、補充營養(yǎng)等多重功效。秋高氣爽，各種果蔬開始陸續(xù)上市。然而，究竟哪些 ...[詳情]

秋季是一個收獲的季節(jié)，可在秋季我們也會遇到一些問題。比如，有不少人抱怨，一入秋，就老是覺得喉嚨里干干的，不舒服，咳又咳不出來，咽又咽不下去。 ...[詳情]

夏季瘦身的最佳方法是什么？夏天天氣炎熱，來一杯冷飲是最暢快的了，但是對于減肥的人來說，不適合喝冰鎮(zhèn)的碳酸飲料，下面推薦4款自制夏日減肥冷飲， ...[詳情]

春季喝湯可以減肥嘛？春季自制減肥瘦身湯，7款瘦身湯助你一周瘦7斤！春季自制減肥瘦身湯 星期一：香菇高麗菜湯烹調(diào)方式：洋蔥50克、高麗菜100 ...[詳情]

夏季吃什么減肥最快？夏天到要到了，又到了展示好身材的季節(jié)。需要減肥的MM們一定要抓住夏季這個大好的減肥季節(jié)，那么夏季吃什么減肥最快呢，推薦5 ...[詳情]

氣溫開始逐漸上升，煩悶的天氣讓人沒什么胃口，盡管正在減肥，但三餐還是要吃的，不妨試試喝點什么來開胃或者飽腹，那夏天喝什么最減肥呢？喝點美味的 ...[詳情]

轉(zhuǎn)眼已經(jīng)立夏，氣溫也蹭蹭往上升，一到這個時候，口瘡、口臭、牙疼、痘痘，這些“老朋友”就又出現(xiàn)了，給大家分享三味降火湯，還能排毒清腸、減肥瘦身 ...[詳情]