女性養(yǎng)護(hù)子宮應(yīng)怎么做 良好地生活習(xí)慣不能少

擁有健康的身體對于我們每一個(gè)人來講都是非常重要的，擁有了健康的身體就好比是擁有了世界上最大的一筆財(cái)富，可是現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中廣大女性朋友們就經(jīng)常的被各種各樣的婦科病所騷擾，這是讓人很痛苦的。子宮對女人的重視性不言而喻，那么，平時(shí)女性養(yǎng)護(hù)子宮應(yīng)怎么做呢?

擁有健康的身體對于我們每一個(gè)人來講都是非常重要的，擁有了健康的身體就好比是擁有了世界上最大的一筆財(cái)富，可是現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中廣大女性朋友們就經(jīng)常的被各種各樣的婦科病所騷擾，這是讓人很痛苦的。子宮對女人的重視性不言而喻，那么，平時(shí)女性養(yǎng)護(hù)子宮應(yīng)怎么做呢?

女性養(yǎng)護(hù)子宮應(yīng)怎么做 良好地生活習(xí)慣不能少

從小到大要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是家長和老師就教給我們的，好的生活習(xí)慣會(huì)讓我們一生受用，對于女性朋友們而言更好的保護(hù)子宮也是如此，是不能小看良好的日常生活習(xí)慣所發(fā)揮的作用的。

1、不要長期久坐。

久坐是現(xiàn)代社會(huì)里很人都有犯的一個(gè)問題，不過很多情況下這也是因?yàn)槿藗兊墓ぷ餍再|(zhì)所決定的，可是長時(shí)間的坐著并不是一個(gè)良好的生活習(xí)慣。長期坐著盆腔容易充血，造成附件以及宮頸的血液循環(huán)不暢通;另外會(huì)使陰部透氣不好，容易出現(xiàn)感染，從而造成宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等疾病。

2、不要濫用激素。

激素在現(xiàn)代社會(huì)里是被應(yīng)用的越來越廣泛了，幾乎隨處我們都能夠找到激素的身影，女性朋友們對此是一定要警惕，而且絕不能夠?yàn)E用激素的。不要盲目跟風(fēng)到國外進(jìn)行醫(yī)療美容、抗衰老項(xiàng)目、美容手術(shù)等。在上海從事表演藝術(shù)職業(yè)的劉藝，通過一家自稱與瑞士醫(yī)療機(jī)構(gòu)有合作的中介公司赴瑞打羊胎素，導(dǎo)致體內(nèi)雌激素增高，從而引發(fā)子宮肌瘤。不要使用含激素的化妝品。經(jīng)常使用含二苯甲酮成分的防曬霜、指甲油會(huì)增加女性患子宮內(nèi)膜異位癥的機(jī)率，建議少用此成分的防曬霜及指甲油。長期服用含雌激素的保健品有可能會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生，誘發(fā)子宮內(nèi)膜癌，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確、合理的服用，切勿泛用、濫用。

3、注意身體的保暖，提防宮寒。

要風(fēng)度不要溫度這是生活的真實(shí)寫照，很多女生為了漂亮穿的是越來越少，也不管自己是不是冷不冷，可是這樣是會(huì)傷害到身體的啊，也不是保護(hù)子宮的正常做法，所以一定要注意身體的保暖，提防宮寒的發(fā)生。中醫(yī)講“十個(gè)女人六個(gè)寒”，而子宮是寒中之寒，宮寒可引發(fā)50%以上的婦科病或不孕癥。許多女性常會(huì)感覺白帶量多、清稀;月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng);性冷淡、易出現(xiàn)自然流產(chǎn);小腹陰冷、四肢冰涼;面色晦暗、黃褐斑等等，其實(shí)所有這些都是宮寒在作怪。調(diào)理宮寒要注意保暖，建議夏天不要穿露臍裝;冬季最好選擇高腰秋褲，護(hù)住腰部和腹部以免受寒;春秋季節(jié)最好穿棉襪和能包住雙腳的休閑鞋或者皮鞋。如有受寒現(xiàn)象(淋雨、受涼等)，喝一碗生姜紅糖水可驅(qū)寒保暖。