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推拿常用的手法——捏法

來源:嶺南中藥網(wǎng)收集發(fā)布時間:2022/8/25
導(dǎo)讀:推拿常用的手法 推拿療法主要是運用各種手法在人體表面的穴位、經(jīng)絡(luò)和特定部位進行治療,因此手法是推拿療法中重要的組成部分。推拿的手法主要包括基本手法、復(fù)合手法和運動關(guān)節(jié)類的手法三大類。 捏法 用拇指和其他手指在操作部位做對稱性擠壓,稱為“捏法”。…
      推拿常用的手法
      推拿療法主要是運用各種手法在人體表面的穴位、經(jīng)絡(luò)和特定部位進行治療,因此手法是推拿療法中重要的組成部分。推拿的手法主要包括基本手法、復(fù)合手法和運動關(guān)節(jié)類的手法三大類。

      捏法

      用拇指和其他手指在操作部位做對稱性擠壓,稱為“捏法”。捏法的特點是舒適自然,不會使受術(shù)者的肢體產(chǎn)生晃動,具有較好的疏松肌筋的作用,因而常用于頸項部、四肢部。
      捏法可單手操作,也可雙手同時操作。捏脊法是捏法中比較特殊的一種方法,是用拇指橈側(cè)緣頂住皮膚,食指、中指前按,三指同時用力,提拿皮膚;雙手交替捻動向前;主要用于脊柱及其附近部位的皮膚,故被稱為“捏脊療法”。

動作要領(lǐng):

      用拇指和食指、中指指面或拇指與其余四指的指面夾住操作部位的肢體或肌膚,相對用力地擠壓、拉拽,隨即放松;再擠壓、拉拽,再放松;重復(fù)以上擠壓、放松的動作,并如此不斷地循序移動。

細(xì)節(jié)要求:
      ?操作捏脊法時,捏起皮膚的多少及提拿用力的大小要適當(dāng),不可擰轉(zhuǎn)。捏得太多,不容易向前捻動推進,捏少了則不易提起皮膚。捻動向前時,需直線前進,不可歪斜。

      ?捏法要求拇指與其余手指間要具有強勁持久的對合力,初學(xué)者要多練習(xí)指力。 

      ?施力時,拇指與其余手指雙方的力度要對稱;用力要均勻而柔和,動作要連貫而有節(jié)奏。 

      ?操作時,要用指面著力,而不可用指端著力;如以指端著力,則變成其他手法了。

主治作用:
      用于頸椎病、疲勞性四肢酸痛等病癥。

 

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