推拿常用的手法——拿法

      拿法

      拇指與其余手指相對用力，提捏、揉捏肌膚或肢體，稱為“拿法”。拿法舒適自然，最易被人接受，常用于頸項部及四肢部。根據(jù)施治部位的大小、寬窄程度，與拇指配合的其他手指的數(shù)量相對靈活，有“三指拿法” “五指拿法”等。拿法可單手操作，亦可雙手同時操作。

細(xì)節(jié)要求：

      ?拿法中含有捏、提，并略有揉的動作，宜將其有機(jī)地結(jié)合在一起進(jìn)行操作。 

      ?動作要協(xié)調(diào)連貫，富有節(jié)奏，不可死板僵硬。 

      ?拿法同捏法一樣，要求手指具有穩(wěn)定的對合力。 

主治作用：

      拿法是具有放松作用類手法的典型代表，可放松肌肉、活血行氣；常用于頸椎病、肩周炎、肢體麻木以及頭痛、外感風(fēng)寒等病癥。

動作要領(lǐng)：

      以單手或雙手的拇指與其他手指相配合，捏住操作部位的肌膚或肢體；腕關(guān)節(jié)適度放松，進(jìn)行輕重交替，連續(xù)不斷地捏提，并略含揉動。