腎虛常見病證的調(diào)養(yǎng)—糖尿病

※常見證候

出現(xiàn)多尿、多飲、多食、體重減輕，即典型“三多一少”癥狀時(shí)，應(yīng)髙度懷疑糖尿病。但現(xiàn)在臨床上很多人沒有典型癥狀，只是在查血糖后才知道自己患有糖尿病。有些人因皮膚癤腫、反復(fù)尿路感染、視力障礙、男性性功能障礙、女性閉經(jīng)去看病，最后確診為糖尿病所致。

空腹尿糖和餐后2小時(shí)尿糖陽性；空腹血糖大于等于7毫摩/升；餐后2小時(shí)血糖或1日中任何時(shí)間血糖大于等于11.1毫摩/升，經(jīng)復(fù)查仍異常,應(yīng)考慮為糖尿病。

糖尿病的主要并發(fā)癥是糖尿病性視網(wǎng)膜病、周圍神經(jīng)病、慢性腎功能衰竭以及動脈粥樣硬化、中風(fēng)、心臟病、高血壓。

糖尿病的中醫(yī)病名為“消渴”。其病因?yàn)殛幪濌柨?、津涸熱淫。治療以養(yǎng)陰益腎為主。

※日常保健

●早期診斷、早期治療。在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下，堅(jiān)持按時(shí)服藥，合理治療，嚴(yán)格控制血糖水平，防治各種并發(fā)癥。

●了解糖尿病基礎(chǔ)知識和治療控制要求。學(xué)會自測尿糖和血糖。根據(jù)當(dāng)日情況，決定降糖藥物用量。

●注意個(gè)人衛(wèi)生，保持皮膚清潔，避免拔牙和皮膚創(chuàng)傷。衣著宜寬勿緊；活動肢體，保持血流順暢；指甲剪短，鞋襪合腳，防止足部病變。

●輕、中型患者經(jīng)醫(yī)生認(rèn)可參加步行、慢跑、騎車、打太極拳等運(yùn)動，消耗多余熱量，強(qiáng)身健體。運(yùn)動時(shí)間最好在飯后半小時(shí)。空腹不宜晨練，以防低血糖反應(yīng)。

●定期測量體重，防止肥胖。體重增加，及時(shí)調(diào)整飲食，增加活動量。

●避免緊張和勞累，節(jié)制性生活。

●出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、尿頻等現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)及時(shí)求醫(yī)。不要擅自用藥。

※膳食調(diào)養(yǎng)

●嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，控制飲食，調(diào)整用餐時(shí)間。以低鹽、低脂肪、髙纖維、正常蛋白質(zhì)和富含維生素的食品為主。學(xué)習(xí)食品營養(yǎng)知識，了解各種食品的含糖量，以便互相調(diào)劑折算。

●控制主食，如米、面、雜糧及糖的攝入量。如饑餓提早，可食豆制品或蔬菜等非糖類食品補(bǔ)充，也可少食多餐。進(jìn)餐前半小時(shí)測尿糖，“+”以下說明上次進(jìn)餐的主食和糖的分量基本符合。病情穩(wěn)定后，可根據(jù)勞動強(qiáng)度和活動量，不過度限制食量，以免引發(fā)低血糖癥狀。

●可用木糖醇、糖精、甜葉菊酯等糖尿病專用糖調(diào)味。禁食葡萄糖、蜂蜜、紅糖、冰糖、冰淇淋、糖果、甜糕點(diǎn)、蜜餞等髙糖食物。

●南瓜、黃鱔、蒜、芝麻、核桃仁、赤小豆、綠豆、薏苡仁、淮山藥、胡蘿卜、桃、李、楊梅、柚、冬菇等食品可能有輔助治療作用，可適當(dāng)增加它們在同類食品中的比例。

●每日食用麥麩、玉米、南瓜粉等粗纖維食物，可預(yù)防心血管病、膽囊炎、膽石癥等并發(fā)癥。如南瓜研粉，每日服30克，連續(xù)食用1~3個(gè)月，也可長期食用。

●以菜代糧。青菜、卷心菜、芹菜、冬瓜、南瓜等，水煮3次后糖分幾乎全部破壞，可多食充饑。芹菜250克，洗凈搗爛，絞汁煮沸，或用芹菜煎水，適量飲用，每日2次?？汕鍩嶂箍?。

●山藥每日250克，研末或煎湯代茶，治療輕、中型糖尿病有一定效果。民間常以白參每日5克，水煎或泡飲，頻服代茶。

●含糖量較少的水果，如櫻桃、草莓、楊梅、菠蘿、梨、枇杷等，輕型糖尿病患者可酌量少吃。葡萄、香蕉、蘋果不宜。

●甘薯、馬鈴薯、紅薯、芋艿、山慈菇、藕粉、粉絲、胡蘿卜等含淀粉髙，需慎食。

●戒煙限酒。忌食辛辣食物和紅參、鹿茸、桂圓肉、狗肉、胡椒等熱性補(bǔ)藥。

●限制蛋黃、動物內(nèi)臟、魚子、肥肉、動物油等富含脂肪的食物。烹調(diào)油以豆油、花生油、菜籽油、玉米油為宜。

※家庭藥箱

在控制血糖的基礎(chǔ)上可輔助用藥：如六味地黃丸、麥味地黃丸、左歸丸等滋陰補(bǔ)腎，用于腎陰虧損所致的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、盜汗遺精、口燥消渴。