腎虛常見(jiàn)病證的調(diào)養(yǎng)—前列腺增生

※常見(jiàn)證候

幾乎所有年過(guò)40歲的男性都有不同程度的前列腺增生。

其主要表現(xiàn)為：

①刺激癥狀：尿頻、尿急、夜尿多、尿失禁等。

②梗阻癥狀：尿線變細(xì)、滴瀝不盡、間斷排尿等。

③梗阻并發(fā)癥：尿潴留、尿路感染、結(jié)石、血尿、腎功能損害。目前大多學(xué)者認(rèn)為，其病因是年齡增大導(dǎo)致功能衰退。前列腺體積增大、尿道張力增加，或兩者同時(shí)并存。

前列腺增生是男性中老年人的常見(jiàn)病，嚴(yán)重者可降低患者生活質(zhì)量，甚至影響家人。醫(yī)生根據(jù)直腸指檢、超聲波檢查了解患者前列腺大小，有助于診斷。

※日常保健

●防止過(guò)度性活動(dòng)。講究性文明，不提倡禁欲。每日清洗陰部，性生活前后更要清洗。

●不憋尿。排尿不暢時(shí)，可采取按摩、熱敷下腹部，聆聽(tīng)流水聲，以促進(jìn)排尿。

●會(huì)陰部保暖，防止局部受寒受濕。有條件可經(jīng)常坐熱水浴或溫泉浴。

●保持大便通暢。

●加強(qiáng)鍛煉,特別是腹部、大腿和臀部的運(yùn)動(dòng)。久坐者要定時(shí)活動(dòng)d。盡量少騎自行車。

●仰臥時(shí)用力收縮臀部肌肉，使肛門緊縮上提，呼吸5次后，放松肌肉。重復(fù)3~5次。

●了解前列腺增生的原因，接觸心里障礙。門診隨訪，每年1~2次，不延誤治療。

●如癥狀頑固，可采用手術(shù)、微波、射頻等方法，緩解部分癥狀。

●如留置導(dǎo)尿管，須經(jīng)常用消毒棉球擦尿道口，定時(shí)更換集尿袋，重視局部衛(wèi)生。

●發(fā)生尿路感染、反復(fù)性尿潴留、尿失禁、腎積水等情況時(shí)，要及時(shí)治療。

※膳食調(diào)養(yǎng)

●適量飲水。如因排尿不暢而少飲水，會(huì)加重病情。

●每日食南瓜仁50克，可預(yù)防前列腺增生。

●山茱萸、芡實(shí)、胡桃、栗子、干貝、草莓等食物有助于緩解尿頻、夜尿多等前列腺增生癥狀。

●取肉蓯蓉30克煮熟切片，入粳米150克，加水煮粥，再打入雀卵3枚，調(diào)勻即可食用，功能溫腎強(qiáng)身補(bǔ)虛。陰虛火旺者不宜食用。

●限酒，忌辛辣、酸冷等刺激性食物。

●有節(jié)制地食用髙膽固醇、多脂肪食物，避免超重。

※家庭藥箱

癃開(kāi)顆粒：為著名老中醫(yī)王綿之經(jīng)驗(yàn)方制成純中藥無(wú)糖型顆粒，具有補(bǔ)腎益氣、活血化瘀之功效。適用于改善輕中度老年性良性前列腺增生。

萆蘚分清丸：分清化濁、溫腎利濕。適用于腎不化氣、清濁不分、小便頻數(shù)、時(shí)下白濁。

右歸丸：溫腎填精、溫補(bǔ)腎陽(yáng)。適用于腰膝酸冷、精神不振、怯寒畏冷、陽(yáng)痿遺精、尿頻而清。