肺部失調(diào)常見病癥的調(diào)養(yǎng)—感冒

※常見證候

傷風(fēng)感冒大多是通過流感病毒傳染的。周圍很多人相繼發(fā)病、傳染性很強(qiáng)的流行性感冒，中醫(yī)學(xué)稱之“時(shí)行感冒”，好發(fā)于冬春季節(jié)，小兒、青少年和老年人均是易感人群。

鼻塞流涕、咽癢咳嗽，或有低熱，多為普通感冒。流行性感冒大多起病急、熱度高，還有頭痛身痛、周身乏力，或嘔吐、腹瀉等癥狀。2~5日后熱退，少數(shù)人持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。血常規(guī)檢查白細(xì)胞和中性粒細(xì)胞減少，淋巴細(xì)胞相對(duì)增加。

※日常保健

●嬰幼兒、老年或已患慢性心肺疾病者，易繼發(fā)細(xì)菌感染，應(yīng)及時(shí)就診。

●平時(shí)打開門窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。為凈化室內(nèi)空氣，可門窗緊閉后用醋加熱熏蒸2小時(shí)。食醋量約每立方米5毫升，加水2~3倍。

●燃燒、煮沸或用消毒劑清除口鼻腔分泌物及污染物。

●多休息，發(fā)熱時(shí)臥床，保證睡眠充足。

●用兩手拇指或手掌大魚際肌，從兩眉之中印堂穴沿鼻側(cè)向下至鼻翼外下方迎香穴，反復(fù)按摩，以有熱感為度。

●用鼻吸人杯中開水的蒸氣，每次20分鐘，每日數(shù)次。

●避免或減少外出。出門戴口罩，避免與他人交談、接觸、同飲共餐。

※膳食調(diào)養(yǎng)

●多飲水，或用菊花、金銀花代茶泡飲。

●受寒傷風(fēng)可服姜湯：取生姜數(shù)片，綠茶適量，冰糖少許，加水煮沸后熱飲。飲后蓋被發(fā)汗；也可用豆豉、蔥白、生姜煎水代茶。

●風(fēng)熱感冒時(shí)，取白茅根50克，聲根50克，蔥白少許，加水煎服。

●戒煙戒酒。

※家庭藥箱

維C銀翹片：辛涼解表、清熱解毒。適用于流行性感冒引起的發(fā)熱頭痛、咳嗽、咽痛。

銀翹片：適用于由感冒引起的怕冷發(fā)熱、頭痛咳嗽、鼻塞咽痛等癥狀。

感冒清膠囊：疏風(fēng)解表、清熱解毒。適用于風(fēng)熱感冒、發(fā)熱頭痛、鼻塞流涕、噴嚏咽痛、全身酸痛等癥狀。

板藍(lán)根顆粒：清熱解毒、涼血利咽消腫。適用于扁桃體炎、腮腺炎、咽喉腫痛，防治傳染性肝炎、小兒麻疹等。

川芎茶調(diào)沖劑：疏風(fēng)止痛。適用于風(fēng)邪頭痛，或有惡寒發(fā)熱、鼻塞。

金果飲：養(yǎng)陰生津、清熱利咽、潤(rùn)肺開音。適用于急性咽喉炎（喉痹)，也用于放療引起的咽干不適。

百蕊片：清熱消炎、止咳化痰。適用于肺炎、支氣管炎、急慢性咽喉炎、鼻炎、中耳炎、急性乳腺炎等多種細(xì)菌感染性疾病。