我屬于哪類體質(zhì)

“胖人多痰，瘦人多火”。要正確測(cè)評(píng)自身體質(zhì)，首先要了解體質(zhì)類型。稟賦不同，生活環(huán)境不同，每個(gè)人的體質(zhì)特點(diǎn)也不相同。為了認(rèn)識(shí)和掌握體質(zhì)，人們?cè)陂L(zhǎng)期實(shí)踐中根據(jù)中醫(yī)陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)，將千變?nèi)f化、各不相同的體質(zhì)加以歸納，分為6種類型，除正常質(zhì)外，其余5型均屬于病理體質(zhì)，列表如下。表格中體質(zhì)類型是典型表現(xiàn)，普通人或許只表現(xiàn)出某些傾向。

依據(jù)表格內(nèi)容進(jìn)行自我評(píng)測(cè)，符合表現(xiàn)越多，納入該類體質(zhì)傾向越大。如果您屬于正常質(zhì)，恭喜呵。如果厲于后5型，趕緊開(kāi)始改善您的體質(zhì)。

【體質(zhì)類型】正常質(zhì)

【別稱】平質(zhì)型

【典型表現(xiàn)】體健力強(qiáng)，面色潤(rùn)澤，能耐寒暑，食欲正常，二便自調(diào)，舌淡紅，脈和緩

【體質(zhì)類型】晦澀質(zhì)

【別稱】木質(zhì)型

【典型表現(xiàn)】膚色晦滯，眼眶黧黑，口唇色暗，脘痞脅脹，肌膚甲錯(cuò)，舌泛紫，脈澀沉

【體質(zhì)類型】膩滯質(zhì)

【別稱】土質(zhì)型

【典型表現(xiàn)】體胖身重，脘痞胸滿，口甜黏膩，渴不欲飲，大便不實(shí)，舌苔多膩，脈濡或滑

【體質(zhì)類型】燥熱質(zhì)

【別稱】火質(zhì)型

【典型表現(xiàn)】形弱體瘦，五心煩熱，少眠盜汗，咽干口燥，飲不解渴，耳鳴耳聾，便秘尿黃，舌紅少苔，脈細(xì)弦數(shù)

【體質(zhì)類型】遲冷質(zhì)

【別稱】水質(zhì)型

【典型表現(xiàn)】形寒肢冷，形胖色白，唇淡口和，大便溏薄，夜尿清長(zhǎng)，耳鳴耳聾，喜食熱,舌嫩淡胖邊齒印，脈沉遲

【體質(zhì)類型】倦晄質(zhì)

【別稱】金質(zhì)型

【典型表現(xiàn)】面色晄白，氣短懶言，疲乏暈眩，動(dòng)輒汗出心悸，脫肛或子宮下墜感，經(jīng)行淡少，舌質(zhì)淡，脈細(xì)弱

向中醫(yī)請(qǐng)教

對(duì)照以上體質(zhì)類型，這些癥狀也許與自己似曾相識(shí)，如或長(zhǎng)久以來(lái)咽干口燥，飲不解渴，內(nèi)熱便秘，形瘦體弱；或食欲不佳，大便溏稀，夜尿清長(zhǎng)，形寒怕冷?？墒堑结t(yī)院檢查，X線透視、心電圖、三大常規(guī)、肝腎功能統(tǒng)統(tǒng)正常，根本查不出什么“病”來(lái)。若請(qǐng)中醫(yī)大夫指教一二，看看舌苔把把脈，沒(méi)準(zhǔn)說(shuō)出個(gè)什么“病證”來(lái)，如：形瘦咽干、內(nèi)熱便秘，是陰虛火旺，水不制火；形寒怕冷、大便溏稀、食欲不佳，是火不生土，脾虛濕阻。精于此道的中醫(yī)師通過(guò)望、聞、問(wèn)、切來(lái)判斷體質(zhì)類型，發(fā)現(xiàn)人體的“病前狀態(tài)”或稱“亞健康狀態(tài)”。用中醫(yī)行話說(shuō)，這是“形有盛衰”與“五行偏頗”。

《內(nèi)經(jīng)》云：“形有盛衰，謂五行之治，各有太過(guò)、不及也。”了解自身體質(zhì)類型，了解五行學(xué)說(shuō)，是掌握個(gè)體化保健的第一步。