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電腦輻射會(huì)使皮膚老化 教您5個(gè)日常防輻射妙招

來(lái)源:發(fā)布時(shí)間:2013/8/20
導(dǎo)讀:導(dǎo)讀:不管是上班族、學(xué)生還是自由職業(yè)者都越來(lái)越離不開(kāi)電腦,信息化時(shí)代讓我們對(duì)電腦更加的依賴。人們享受著電腦帶來(lái)高效、便捷的同時(shí),電腦輻射也在一點(diǎn)一滴的侵害著我們的皮膚。皮膚老化、燥有細(xì)紋、膚色變黃、毛孔變粗、小痘痘外冒、眼睛干澀、黑眼圈形成并不斷加重等等一…
導(dǎo)讀:不管是上班族、學(xué)生還是自由職業(yè)者都越來(lái)越離不開(kāi)電腦,信息化時(shí)代讓我們對(duì)電腦更加的依賴。人們享受著電腦帶來(lái)高效、便捷的同時(shí),電腦輻射也在一點(diǎn)一滴的侵害著我們的皮膚。皮膚老化、燥有細(xì)紋、膚色變黃、毛孔變粗、小痘痘外冒、眼睛干澀、黑眼圈形成并不斷加重等等一系列的問(wèn)題都是電腦輻射造成的,既然我們無(wú)法離開(kāi)它,那在日常生活中我們就應(yīng)該多學(xué)習(xí)點(diǎn)小常識(shí)來(lái)減輕電腦輻射對(duì)我們?cè)斐傻膫Α?/span>

電腦屏幕產(chǎn)生靜電吸引了大量懸浮的灰塵,面部受到這些刺激,很容易產(chǎn)生皮膚問(wèn)題。長(zhǎng)期坐在電腦跟前,皮膚粗糙,毛孔粗大,掉發(fā)都是由于輻射造成的,那么怎么抗輻射呢?


1、正確使用電腦

顯示器往往是電腦輻射最大的部分。顯示器輻射最強(qiáng)的是背面,其次為左右兩側(cè),屏幕的正面反而輻射最弱,因此盡量不要靠近顯示器的后面(CRT顯示器),因此在辦公室里環(huán)境里電腦的擺放位置要科學(xué)。

使用電腦時(shí)最好為顯示屏配備質(zhì)量較好的視力保護(hù)屏,因?yàn)轱@示器里的電子束對(duì)人的視力傷害是很大的。

使用電腦時(shí),要調(diào)整好屏幕亮度,與屏幕保持適當(dāng)距離。一般來(lái)說(shuō),屏幕亮度越大,電磁輻射越強(qiáng)。不過(guò),也不能調(diào)得太暗,以免因亮度太低而影響效果、造成眼睛疲勞。

使用者還要注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近,人體所受的電磁輻射越大,在能看清楚屏幕內(nèi)容的基礎(chǔ)上,較好距離是距屏幕半米以外。

2、注意環(huán)境

室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品,以免反射電腦電磁波,造成二次發(fā)射。

可在電腦桌前放置一些植物。植物特別是綠色植物多多少少具有可吸收放射性物質(zhì)的功能,其中仙人掌、仙人球等吸收電腦輻射的功能較強(qiáng)。

注意室內(nèi)通風(fēng)。電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以,放置電腦的房間最好能安裝換氣扇,倘若沒(méi)有,也要注意經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)。

       3、作好皮膚護(hù)理

用完電腦后要及時(shí)用清水洗臉。因?yàn)槭褂秒娔X時(shí),臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒及灰塵。清潔時(shí)可根據(jù)自身皮膚情況使用合適的卸妝油、卸妝乳、洗面乳等。

使用可補(bǔ)充肌膚所缺少的物質(zhì)的護(hù)膚品。護(hù)膚后可用高透氧隔離霜及防曬兩用粉餅作進(jìn)一步保護(hù)。

可用防曬蜜粉作第三層保護(hù),這樣在一定程度上也可減少電腦輻射傷害。

另外可定期到美容院做補(bǔ)水、修復(fù)、除皺護(hù)理,通過(guò)護(hù)理使堆積的角質(zhì)脫落完全,徹底暢通毛孔,加速皮膚的新陳代謝能力。

4、飲食保養(yǎng)

飲食調(diào)節(jié)對(duì)防輻射是非常重要的。對(duì)于生活緊張而忙碌的人來(lái)說(shuō),最簡(jiǎn)單的辦法:每天上午喝2至3杯綠茶,吃一個(gè)橘子。

綠茶中含有的維生素C、維生素E,特別是茶多酚,具有很強(qiáng)的抗氧化活性,可以清除人體內(nèi)的氧自由基,從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。如果不習(xí)慣喝綠茶,菊花茶也有同樣作用。

另外,常用電腦的人可吃一些對(duì)眼睛有益的食品,如雞蛋、魚(yú)類、魚(yú)肝油、胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等;多吃富含維生素的新鮮水果、蔬菜等;多吃香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑橘、大棗等,增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

       5、防輻射美食定制:番茄魷魚(yú)圈

原料:魷魚(yú)、洋蔥

調(diào)料:蔥、姜、蒜、番茄醬

      做法:

1、魷魚(yú)洗凈撕去表面黑皮后切成圈,洋蔥切絲、蔥、姜切末。

3、鍋燒熱,鍋內(nèi)倒油,放入姜末、蒜末,煸炒出香味,放入洋蔥絲煸炒出香味。

6、放入魷魚(yú)絲煸出香味和多余水分,倒入番茄醬,翻炒均勻出香味和紅油。

9、加入鹽、白糖、胡椒粉調(diào)味,加水淀粉勾芡出鍋即可,撒入香蔥末出鍋即可。

魷魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)分析

1、 魷魚(yú)富含鈣、磷、鐵元素,利于骨骼發(fā)育和造血,能有效治療貧血;

2、 魷魚(yú)除富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸外,魷魚(yú)還含有大量的牛黃酸,可抑制血液中的膽固醇含量,緩解疲勞,恢復(fù)視力,改善肝臟功能;

3、 其所含多肽和硒有抗病毒、防輻射作用。

4、 魷魚(yú)中雖然膽固醇含量較高,但魷魚(yú)中同時(shí)含有一種物質(zhì)——?;撬?,而牛璜酸有抑制膽固醇在血液中蓄積的作用。

 

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