面部刮痧，素顏美人的私家秘方

    現(xiàn)在有許多職場(chǎng)的白領(lǐng)女性，不僅要主內(nèi)還要兼顧外，工作壓力大，還經(jīng)常熬夜，于是臉上避免不了會(huì)出現(xiàn)黑眼圈、長(zhǎng)痘痘、面色萎黃等令人煩心的問題。這主要是因?yàn)槊娌拷?jīng)穴的瘀阻，使氣血運(yùn)行不暢導(dǎo)致的。在這里提供一個(gè)素顏美人的私家秘方——面部刮痧，可以讓你今后的每一天都光彩照人。

在中醫(yī)中，面部有許多經(jīng)絡(luò)和穴位，面部刮痧不僅能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，疏通臟腑經(jīng)絡(luò)，還有護(hù)膚美容的效果。如淡化色斑、消除面部水腫、改善面色、消除細(xì)紋等，使面部膚色潤(rùn)澤、有彈性。

雖然都是刮痧，但是面部與其他部位的皮膚不同，因此，面部刮痧不必追求刮出“痧斑”，以刮至有熱效應(yīng)，刮出痧氣為宜，就好像剛蒸過臉或熱敷過一樣，個(gè)別敏感者會(huì)在眼周或面頰感到輕微跳動(dòng)感或蟻行感，一部分人還因血流循環(huán)加快而感到心情舒暢。80%的人的皮膚紅熱瞬間就會(huì)恢復(fù)正常，過后，臉部即輕松、清爽、舒適，露出白里透紅的自然膚色。

在這里，具體介紹一下面部刮痧的方法。

第一步，洗凈面部，由承漿穴至耳后的翳風(fēng)穴，由地倉(cāng)穴刮至聽宮穴，由迎香穴刮至太陽(yáng)穴。

第二步，沿嘴周刮拭。

第三步，由鼻尖刮至鼻翼兩側(cè)，再由鼻梁刮至印堂。

第四步，由睛明穴刮至太陽(yáng)穴，由攢竹刮至太陽(yáng)穴，再沿著眼周由內(nèi)向外刮（右手順時(shí)針方向，左手逆時(shí)針方向）。

第五步，由印堂穴刮至神庭穴，左右手交替進(jìn)行，然后由眉毛的上緣刮至發(fā)際處。以上每個(gè)刮痧動(dòng)作做3遍，刮痧每周1次即可。

女性在做面部刮痧時(shí)，要注意刮痧的順序是順著面部肌肉和紋理結(jié)構(gòu)，由內(nèi)往外刮，這樣才能達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血的效果。反之，如果不依據(jù)面部結(jié)構(gòu)刮拭，不但達(dá)不到疏通經(jīng)絡(luò)的效果，還會(huì)使皮膚起皺、老化。

做面部刮痧時(shí)，還可以根據(jù)皮膚的狀況配合相應(yīng)的精油來刮。如油性皮膚可選擇天竺葵、伊蘭、茶樹、尤加利、佛手柑、迷迭香等；干性皮膚可選擇玫瑰、橙花、洋甘菊、茉莉、薰衣草等。在排出毒素的同時(shí)，給皮膚充分補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)。

此外，刮痧美容，還要和排毒結(jié)合起來。要達(dá)到美容的最佳效果，首先要進(jìn)行排毒，把腸壁上的宿便排除掉，因?yàn)檫@些積存物在腸內(nèi)發(fā)酵，就會(huì)產(chǎn)生毒素。這種毒素，可使人致病，加速人的老化。服用清腸食品，可清除體內(nèi)的毒素和廢物，從而清除面部的青春痘、黑斑、色素的生長(zhǎng)因素，達(dá)到皮膚健美、美容的功效。

當(dāng)然，面部皮膚的保養(yǎng)是以全身肌膚的良好狀態(tài)為基礎(chǔ)的。保證身體整體的血液循環(huán)通暢，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送正常也自然是美容護(hù)膚的大前提。因此，面部刮痧最好能結(jié)合運(yùn)動(dòng)一起進(jìn)行，這樣可以使旺盛的血液更好地充盈面部。

比如每天早上慢跑20~30分鐘，讓心率增加40%。此時(shí)，身體的活力已經(jīng)被喚起，血液循環(huán)開始加速，全身的新陳代謝開始了，你自己也會(huì)覺得臉上發(fā)紅發(fā)熱。這個(gè)時(shí)候，正好趁熱刮痧，將正要上榮于面的氣血直接導(dǎo)引到面部皮膚，這樣每周保持三四次，面部皮膚的問題會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。

所以說，女性有了這套美顏刮痧妙方，想變素顏美人也不是什么難事。