哺乳期能吃莧菜嗎？當(dāng)然是可以吃莧菜的，莧菜是一種富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物。對(duì)于哺乳期女性而言，適當(dāng)吃些莧菜是可以幫助自己以及孩子的身體更加健康，不 ...[詳情]

每一位寶寶都是家庭的重心，不管爸爸媽媽還是爺爺奶奶都會(huì)加倍用心呵護(hù)它。為了能夠讓寶寶健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)們?cè)谑澄锓矫媸侵匾曈种匾?。這里有幾個(gè)胡蘿卜 ...[詳情]

哪幾種水果能抗衰老獼猴桃獼猴桃維生素C是身體所需要的，定期的攝入是很重要的，其中維生素C最好的來(lái)源肯定是獼猴桃，是被認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)密度最高的水果。 ...[詳情]

可以“治病”的食材雞蛋：治感冒中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，性味甘、平，歸脾、胃經(jīng)。用雞蛋治感冒，往往可以收獲意想不到的效果呢，下面就將雞蛋治感 ...[詳情]

平凡的食物到了營(yíng)養(yǎng)師手上也不會(huì)變成鉆石，但是她們卻能讓食物變得更營(yíng)養(yǎng)。為什么營(yíng)養(yǎng)師看起來(lái)就是比同齡人小呢?下面讓我們一起來(lái)看看6位營(yíng)養(yǎng)師恪守 ...[詳情]

一碗疙瘩湯搭一個(gè)饅頭、一個(gè)漢堡配一份薯?xiàng)l、一袋方便面加一根火腿腸……這些“經(jīng)典”搭配，是很多人餐桌上的常客。然而，這樣的搭配健康嗎?本期采訪 ...[詳情]

牛奶雖然營(yíng)養(yǎng)，但挑選起來(lái)有講究，比如您要先學(xué)會(huì)辨別優(yōu)質(zhì)無(wú)公害牛奶，其次，喝起來(lái)也相當(dāng)有講究，喝對(duì)了，能夠延年益壽強(qiáng)身健體，喝不對(duì)，倒是很可能 ...[詳情]

有時(shí)候，特別是晚上睡覺前，你感覺到的餓其實(shí)并不是真正的餓，而是因?yàn)槟愕捏w內(nèi)細(xì)胞缺水，因此大腦被誤導(dǎo)發(fā)出了錯(cuò)誤信號(hào)。那么，我們應(yīng)該怎么解決這種 ...[詳情]

水果對(duì)人體健康非常有益，尤其是秋季氣候干燥，人們?nèi)菀灼つw干燥、咽喉腫痛，人體需要水分較多，而營(yíng)養(yǎng)豐富的水果正好可以改善這些癥狀。此外，水果富 ...[詳情]

高品質(zhì)的生活是每個(gè)人的追求，在飲食方面，單純的吃飽、吃好已經(jīng)不是唯一的標(biāo)準(zhǔn)，吃得健康、吃得營(yíng)養(yǎng)變得越來(lái)越重要。為此，美國(guó)《預(yù)防》雜志與我們一 ...[詳情]

俗話說(shuō)“一根蔥，十分鐘”。我們先來(lái)看看大蔥都有哪些神奇功效吧! 蔥葉和蔥白哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)?功效1：壯陽(yáng)補(bǔ)陰大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常 ...[詳情]

千萬(wàn)不要等到油冒煙了再熗鍋。這種做法除了使菜更易釋放丙烯酰胺，還會(huì)產(chǎn)生很多有毒物質(zhì)，對(duì)身體有百害而無(wú)一利。最好低溫烹調(diào)，控制鍋中食物的溫度， ...[詳情]

大家都知道喝茶可以養(yǎng)生，但是茶水煮米飯就很少人知道，其實(shí)，茶水煮米飯養(yǎng)生又保健老人常吃身體好哦!一、用茶水煮米飯，可以使原來(lái)很普通的米變得清 ...[詳情]

健康食品的陷阱：加“料”酸奶形形色色的草莓味酸奶、芒果味酸奶顏色鮮艷、喝起來(lái)酸酸甜甜，口感非常美妙。但您需要知道的是，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可能不如純 ...[詳情]

面包是許多家庭必不可少的食材之一。不過(guò)近日，某品牌面包被曝從不換油，也引起了人們對(duì)面包食用健康和安全的關(guān)注。那么，該如何選購(gòu)面包呢?脆皮面包 ...[詳情]

你知道嗎?香蕉被成為“智慧之果”。它是市場(chǎng)上最容易獲得的水果，它不僅能供給人體豐富的營(yíng)養(yǎng)和多種維生素，還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充 ...[詳情]

經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，人在清晨的時(shí)候身體會(huì)處于缺水狀態(tài)，所以早起第一杯水尤為重要。起床后第一杯水該喝什么，喝多少以及有哪些禁忌?類型白開水最佳，淡 ...[詳情]

水果的種類有很多，保存的方法也是不同的。水果的保存方法如果不正確就很容易放壞，放壞的水果究竟還能不能吃呢?與此同時(shí)，什么時(shí)候吃水果是最好的呢 ...[詳情]

最近天氣炎熱，于是各種小蟲蟲就按捺不住寂寞，開始大量生長(zhǎng)繁殖。而比較令人心煩的就是，米里一直長(zhǎng)蟲。打開米桶，小蟲與米粒齊飛，好鬧心!那么米里 ...[詳情]

生活在快節(jié)奏時(shí)代的人們，每天要面對(duì)不同的場(chǎng)合，千篇一律的食物已不能適應(yīng)千變?nèi)f化的挑戰(zhàn)。筋疲力盡時(shí)，可在口中嚼上一些花生、杏仁、腰果、胡桃等干 ...[詳情]

每到節(jié)假日，親朋好友相聚之時(shí)，小編總覺得自己在家做飯?zhí)闊蝗缛ネ饷娲暌活D，美食與聊天兩者兼得?？粗讲藛紊险T人的照片，糾結(jié)半天，也不知道 ...[詳情]

現(xiàn)如今，熬夜的人群越來(lái)越多，無(wú)論是什么原因需要熬夜都會(huì)對(duì)身體健康造成傷害。因此，在熬夜的過(guò)程中是一定需要特別注意飲食的。在這里，為大家介紹一 ...[詳情]

在持續(xù)高溫的夏季，很容易就會(huì)使各種食物出現(xiàn)變質(zhì)的現(xiàn)象，有什么辦法可以有效的保鮮食物呢?不同的食物，保鮮的方法也是不同的，應(yīng)該要區(qū)別對(duì)待。下面 ...[詳情]

隨著社會(huì)生活的發(fā)展，我們已不再能控制自己，思路也跟以前的沒法比，在追求精致的生活，同時(shí)也要注意一些飲食的惡習(xí)的發(fā)生，那么飲食的惡習(xí)有哪些，又 ...[詳情]

養(yǎng)花種植是一種園藝活動(dòng)，是很適合老人的一種輕微勞動(dòng)。老年人養(yǎng)花除了能鍛煉身體外還能陶冶情操，寄情于養(yǎng)花還能減輕抑郁癥狀。下面介紹幾種適合老年 ...[詳情]