夏季汗皰疹需用心防

在我國(guó)南方，立夏一過(guò)，很快就進(jìn)入了陰濕的梅雨季節(jié)。濕熱的天氣，最易造成濕疹、異位性皮炎等，汗皰疹就是其中最常見(jiàn)的一種。

夏天不僅身上容易出汗，手也容易出汗，很多人的手掌動(dòng)不動(dòng)就“濕漉漉”的，影響美觀不說(shuō)，而且還經(jīng)常長(zhǎng)水皰，瘙癢鉆心，嚴(yán)重者會(huì)繼發(fā)感染，出現(xiàn)手腫脹、疼痛的癥狀。古人認(rèn)為，手掌、腳掌上長(zhǎng)出一群群小水皰，就是因?yàn)槎嗪?、排汗不良造成的，所以才?huì)叫“汗皰疹”。它一般多發(fā)于手掌側(cè)面或者手指間，把這些水皰擠破會(huì)發(fā)現(xiàn)，里面液體清澈，很少有渾濁的，并且干涸后會(huì)脫皮，露出發(fā)紅的新皮，但是也容易皴裂，會(huì)疼痛。它好發(fā)于春末夏初，夏天病情加重，反復(fù)發(fā)作，一般能持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間。

夏天常飲食不節(jié)，攝入太多寒涼食物，或者過(guò)食肥甘厚味，像燒烤、油膩食物等，使得濕熱內(nèi)蘊(yùn)，損傷脾胃；另外，天氣炎熱，心情煩悶、暴躁或者思慮過(guò)度，也會(huì)勞傷心脾?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》云：“二陽(yáng)之病發(fā)心脾?！笨梢?jiàn)，脾失健運(yùn)，運(yùn)化失常，濕熱內(nèi)聚，同時(shí)又受到暑濕的侵?jǐn)_，內(nèi)外合邪，不能疏泄于外，就只能熏蒸肌膚，當(dāng)循經(jīng)絡(luò)流竄至手掌時(shí)，就表現(xiàn)出人們所看到的“螞蟻窩”了。

那要如何調(diào)理才能祛濕清熱止癢呢？給大家介紹幾個(gè)穴位，不妨試一試。

（1）按摩勞宮穴。用左手大拇指指端頂住右手掌心的勞宮穴，垂直向下按壓，其余的手指則按壓在手背上，力度由輕到重，一壓一松，持續(xù)1～2分鐘即可。勞宮穴是手厥陰心包經(jīng)的腧穴，同時(shí)又是滎穴。中醫(yī)認(rèn)為，勞宮穴有“清心火、除濕熱、涼血息風(fēng)、理氣和胃、鎮(zhèn)靜安神之功”。經(jīng)常按摩勞宮穴，可以強(qiáng)壯心臟功能。

（2）搭配按摩合谷穴和魚(yú)際穴，可以清熱利濕、活血護(hù)膚、止癢等。合谷穴是手陽(yáng)明經(jīng)之原穴，它可以疏通其所在局部氣血的運(yùn)行。合谷穴位于手背虎口處，第1掌骨與第2掌骨間的凹陷中。魚(yú)際穴位于手外側(cè)，第1掌骨橈側(cè)中點(diǎn)赤白肉際處。同時(shí)，因?yàn)殛?yáng)明經(jīng)多氣多血，故合谷穴還具有活血理氣、清熱利濕的作用。魚(yú)際穴市肺經(jīng)的滎穴，肺為水之上源，因此，魚(yú)際穴也可以清濕熱。